Удовольствие от смузи с ананасом и шпинатом дома
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я представляю вам рецепт смузи, который создаст чудеса на вашей кухне, как здоровый, так и вкусный. Вам понравится удивительное сочетание ананаса и шпината. Особенно если вы ищете освежающий напиток в жаркую погоду, этот рецепт именно для вас. Его приготовление занимает всего несколько минут и мгновенно дает вам необходимую энергию. Итак, готовьте свои блендеры!
- 1 su bardağı süt veya süt içermeyen süt
- 1 su bardağı dondurulmuş ananas
- 1 su bardağı taze ıspanak
- 1 küçük muz, soyulmuş ve dilimlenmiş
- isteğe bağlı: protein tozu ve 1/2 su bardağı buz
Önce sütü blender kabınıza dökün. Bu, diğer malzemelerin kolayca karışmasını sağlayacak.
Ardından dondurulmuş ananas, taze ıspanak ve dilimlenmiş muzu ekleyin.
Şimdi en keyifli kısma geldik, hepsini pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Eğer daha kremsi bir kıvam isterseniz, protein tozu ve buz ekleyin. İnanın çok lezzetli oluyor!
Ve işte hazır! Hemen servis edin ve bu lezzetin tadını çıkarın.
Советы повара
Если вы хотите более сладкий напиток, вы можете добавить ложку меда. Кроме того, замороженный ананас сделает ваш смузи более прохладным и освежающим.
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
