Звезда кухни: Кремовый суп из моркови и имбиря

Дорогие друзья кухни, сегодня мы поделимся с вами теплым и вкусным рецептом. Кремовый суп из моркови и имбиря - это легкий в приготовлении и невероятно вкусный вариант. Кроме того, он подходит для приготовления в скороварке! Сладость моркови в сочетании с легким пряным оттенком имбиря создает восхитительный суп, который станет любимым в холодные дни. Давайте сделаем это вместе!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Звезда кухни: Кремовый суп из моркови и имбиря
Подготовка
20 dk
Готовка
30 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 16 шт.
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya avokado yağı
  • 900 gram havuç, doğranmış
  • 1 orta-büyük soğan, küp küp doğranmış
  • 1 yemek kaşığı taze zencefil, ince kıyılmış
  • 3 diş sarımsak, ince kıyılmış
  • 3/4-1 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1/4 çay kaşığı kırmızı biber pul biberi (isteğe bağlı)
  • 3 su bardağı sebze suyu
  • 1 kutu hafif hindistancevizi sütü (400 gr)
  • 1/4 su bardağı çiğ kabak çekirdeği
  • 2 yemek kaşığı çiğ ay çekirdeği
  • 2 çay kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı köri tozu
  • 1/8-1/4 çay kaşığı kırmızı biber
  • 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
  • Sriracha sosu
Приготовление 5 шагов
1

Büyük bir tencerede yağı orta ateşte ısıtın. Havuç ve soğanı ekleyip, 5-7 dakika pişirin.

2

Zencefil, sarımsak, tuz ve isteğe bağlı pul biberi ekleyip, 1-2 dakika daha pişirin.

3

Sebze suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın, ardından kapağı kapatıp, 15-20 dakika pişirin.

4

Hindistancevizi sütünü ekleyin ve el blenderi ile çorbayı pürüzsüz hale getirin.

5

Lezzeti dengelemek için tuz ekleyin. Sıcak servis yapın, üzerini çekirdek karışımı ve sriracha ile süsleyin.

Советы повара

При приготовлении супа убедитесь, что овощи хорошо размягчены, чтобы достичь однородной консистенции. Решение о том, очищать ли морковь, полностью зависит от вас, но убедитесь, что они хорошо очищены. Если вы используете блендер, подождите, пока суп немного остынет, чтобы избежать ожогов от горячего пара.

Пищевая ценность

/порция
153
kcal
2.1g
Белок
22.4g
Угл.
6.8g
Жиры

Поделиться