Как приготовить Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение
Не хотите ли вы начинать утро с энергией и здоровьем? Вот для вас домашний, вкусный рецепт мюсли! Этот рецепт, который не содержит глютен, молочные продукты и рафинированный сахар, порадует вас и ваших близких. Благодаря шоколадному вкусу, его полюбят и взрослые, и дети! Очень легко создать это лакомство с помощью нескольких ингредиентов, которые есть на вашей кухне. Давайте, закатывайте рукава и приготовим этот вкусный завтрак вместе!
- 2/3 стакана овсяной муки (при необходимости без глютена)
- 3 столовые ложки кленового сиропа (или другого жидкого подсластителя)
- 3,5 столовые ложки ореховой/семенной пасты (по вашему выбору)
- 2,5 столовые ложки какао-порошка (или порошка какао)
Для начала соедините ореховую/семенную пасту с кленовым сиропом в миске и хорошо перемешайте ложкой. Не волнуйтесь, это очень просто!
Добавьте овсяную муку и какао-порошок. Убедитесь, что смесь хорошо перемешана.
Теперь мы дошли до самой приятной части! Превратите смесь в тесто руками. Если оно слишком сухое, можно добавить немного больше кленового сиропа или ореховой/семенной пасты.
Разогрейте духовку до 160°C и застелите противень пергаментной бумагой.
Разделите тесто на четыре части и скатайте их в жгуты толщиной около 2,5 см. Затем нарежьте эти жгуты на маленькие кусочки.
Сформируйте нарезанные кусочки в шарики руками и разместите их на противне с небольшим расстоянием между ними.
Выпекайте хрустящие шарики около 10 минут. Они могут быть мягкими, когда выйдут из духовки, но затвердеют по мере остывания. Поэтому будьте осторожны, чтобы не перепечь их!
Советы по Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение
Если смесь слишком сухая, вы можете отрегулировать консистенцию, добавив немного больше кленового сиропа. Также можно экспериментировать с различными пастами из семян, чтобы получить разные вкусы. Поверьте, это очень вкусно!
Пищевая ценность
/порцияСколько калорий в Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Сколько времени занимает приготовление Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Какие ингредиенты нужны для Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Для каких диет подходит Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Как приготовить Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
Yorumlar 6
Yorum Yap
Selin G.
3 недели назадMüslinin glutensiz ve sütsüz olması çok hoşuma gitti, sabah enerjisi garantili! 😊
Canan E.
3 недели назадTarifi denedim, gerçekten çok pratik ve lezzetli oldu. Eşim de çok beğendi!
Murat Ö.
3 недели назадBen çikolata yerine kakao kullandım ve biraz bal ekledim, harika bir sonuç elde ettim!
Hüseyin Ş.
3 недели назадTadı biraz fazla tatlı geldi, çikolata miktarını azaltarak deneyeceğim bir dahaki sefere.
Leyla B.
3 недели назадEllerinize sağlık! Üzerine biraz kuruyemiş ekledim, çok güzel oldu.
Mustafa Ç.
3 недели назадSoya sütü yerine badem sütü kullansam tarifte bir değişiklik olur mu acaba?