Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение

Не хотите ли вы начинать утро с энергией и здоровьем? Вот для вас домашний, вкусный рецепт мюсли! Этот рецепт, который не содержит глютен, молочные продукты и рафинированный сахар, порадует вас и ваших близких. Благодаря шоколадному вкусу, его полюбят и взрослые, и дети! Очень легко создать это лакомство с помощью нескольких ингредиентов, которые есть на вашей кухне. Давайте, закатывайте рукава и приготовим этот вкусный завтрак вместе!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение
Подготовка
20 dk
Готовка
10 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Веганские Рецепты Веганские Безглютеновые Рецепты Vegan Glutensiz
Ингредиенты для Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение 4 шт.
  • 2/3 стакана овсяной муки (при необходимости без глютена)
  • 3 столовые ложки кленового сиропа (или другого жидкого подсластителя)
  • 3,5 столовые ложки ореховой/семенной пасты (по вашему выбору)
  • 2,5 столовые ложки какао-порошка (или порошка какао)
Как приготовить Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение 7 шагов
1

Для начала соедините ореховую/семенную пасту с кленовым сиропом в миске и хорошо перемешайте ложкой. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

Добавьте овсяную муку и какао-порошок. Убедитесь, что смесь хорошо перемешана.

3

Теперь мы дошли до самой приятной части! Превратите смесь в тесто руками. Если оно слишком сухое, можно добавить немного больше кленового сиропа или ореховой/семенной пасты.

4

Разогрейте духовку до 160°C и застелите противень пергаментной бумагой.

5

Разделите тесто на четыре части и скатайте их в жгуты толщиной около 2,5 см. Затем нарежьте эти жгуты на маленькие кусочки.

6

Сформируйте нарезанные кусочки в шарики руками и разместите их на противне с небольшим расстоянием между ними.

7

Выпекайте хрустящие шарики около 10 минут. Они могут быть мягкими, когда выйдут из духовки, но затвердеют по мере остывания. Поэтому будьте осторожны, чтобы не перепечь их!

Советы по Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение

Если смесь слишком сухая, вы можете отрегулировать консистенцию, добавив немного больше кленового сиропа. Также можно экспериментировать с различными пастами из семян, чтобы получить разные вкусы. Поверьте, это очень вкусно!

Пищевая ценность

/порция
283
kcal
9.0g
Белок
38.0g
Угл.
13.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Рецепт Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение содержит 283 калорий на порцию. Белок: 9.0g. Углеводы: 38.0g. Жиры: 13.0g.
Сколько времени занимает приготовление Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение готовится 30 dk в общей сложности. Подготовка: 20 dk. Приготовление: 10 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Для рецепта Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение необходимо 4 ингредиентов. Основные ингредиенты: 2/3 стакана овсяной муки (при необходимости без глютена), 3 столовые ложки кленового сиропа (или другого жидкого подсластителя), 3,5 столовые ложки ореховой/семенной пасты (по вашему выбору), 2,5 столовые ложки какао-порошка (или порошка какао).
Для каких диет подходит Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Рецепт Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение?
Рецепт Веганские Рецепты Завтраков: Домашнее Мюсли Наслаждение готовится за 7 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться