Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле

Как насчет того, чтобы создать новую звезду на вашей кухне? Эти ломтики батата, приготовленные в аэрогриле, подарят вам практичный и вкусный вкус. Снаружи хрустящие, внутри мягкие, они готовятся всего из нескольких ингредиентов и занимают менее 30 минут, чтобы оказаться на вашем столе. Будь то гарнир или закуска, этот рецепт обязательно станет вашим любимым!

Опубликовано: · Обновлено: · 644 просмотров
3.7 (6)
Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле
Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле 8шт.
  • 2 средних батата (нарезанных)
  • 1,5 столовые ложки оливкового масла (или масла авокадо)
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки лукового порошка
  • 1/2 чайной ложки паприки
  • 1/2 чайной ложки соли (можете добавить немного больше по вкусу)
  • Черный перец и хлопья красного перца (по вкусу)
  • Свежая петрушка (для украшения)
Как приготовить Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле 6шагов
1

Начнем! Сначала разогрейте ваш аэрогриль до 190°C. Тем временем тщательно вымойте бататы, высушите их и, если хотите, очистите.

2

Разрежьте бататы пополам вдоль. Положите плоскую сторону на разделочную доску и нарежьте их под углом на ломтики толщиной 2-2,5 см.

3

Для дополнительной хрусткости замочите ломтики в холодной воде на 10-15 минут, а затем высушите. Можно добавить 1 столовую ложку кукурузного крахмала, если хотите.

4

Поместите ломтики в большую миску, добавьте масло и специи. Хорошо перемешайте, чтобы каждый ломтик был равномерно покрыт.

5

Разложите ломтики в один слой в корзине аэрогриля. Не переполняйте их, иначе они не станут хрустящими. При необходимости готовьте партиями.

6

Готовьте ломтики батата в аэрогриле 15-18 минут. Переверните их на полпути, пока они не станут мягкими внутри и хрустящими по краям. Приятного аппетита!

Советы по Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле

Если вы хотите, чтобы ломтики были более хрустящими, замочите их в холодной воде и высушите. Не забывайте не переполнять корзину вашего аэрогриля, чтобы каждый ломтик хорошо прожарился.

Пищевая ценность

/порция
267
kcal
3.7g
Белок
33.0g
Угл.
11.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Одна порция Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле — примерно 267 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 3.7g. Углеводы: 33.0g. Жиры: 11.0g.
Сколько времени занимает приготовление Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
От начала до конца хватает 25 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Понадобится 8 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 2 средних батата (нарезанных), 1,5 столовые ложки оливкового масла (или масла авокадо), 1/2 чайной ложки чесночного порошка, 1/2 чайной ложки лукового порошка, 1/2 чайной ложки паприки, 1/2 чайной ложки соли (можете добавить немного больше по вкусу), Черный перец и хлопья красного перца (по вкусу), Свежая петрушка (для украшения).
Для каких диет подходит Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Да, Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 8

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
B

Burcu D.

3 недели назад

Harika bir tarif, hava fritözünde çok pratik! Yanına yoğurt sosu da güzel gidiyor.

N

Nur Ş.

3 недели назад

Bal kullanarak yaptım, daha sağlıklı ve lezzetli oldu. Kesinlikle tavsiye ederim! 🍯

E

Ebru Ö.

3 недели назад

Patateslerin dışı tam istediğim gibi çıtır, içi ise yumuşacık oldu. Teşekkürler tarif için!

K

Kerem H.

3 недели назад

Tarifi denedim, çocuklar bayıldı! Hava fritözü ile gerçekten harika oluyor. 😊

D

Derya Ö.

3 недели назад

Tatlı patates yerine normal patates kullanabilir miyiz acaba? Sonuç nasıl olur?

F

Filiz M.

3 недели назад

İç kısmı biraz yumuşak kaldı, belki daha ince dilimlesem daha çıtır olurdu.

M

Mehmet E.

3 недели назад

Ekstra tatlılık katmak için az miktarda tarçın ekledim, süper oldu!

T

Tolga E.

3 недели назад

Tarifi denedim, ama bence biraz fazla şekerli geldi. Şeker miktarını azaltabilirsiniz.