Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле

Как насчет того, чтобы создать новую звезду на вашей кухне? Эти ломтики батата, приготовленные в аэрогриле, подарят вам практичный и вкусный вкус. Снаружи хрустящие, внутри мягкие, они готовятся всего из нескольких ингредиентов и занимают менее 30 минут, чтобы оказаться на вашем столе. Будь то гарнир или закуска, этот рецепт обязательно станет вашим любимым!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле
Подготовка
10 dk
Готовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Безглютеновые Блюда Веганские Рецепты Овощные Блюда Быстрые рецепты Vegan Glutensiz
Ингредиенты для Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле 8 шт.
  • 2 средних батата (нарезанных)
  • 1,5 столовые ложки оливкового масла (или масла авокадо)
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки лукового порошка
  • 1/2 чайной ложки паприки
  • 1/2 чайной ложки соли (можете добавить немного больше по вкусу)
  • Черный перец и хлопья красного перца (по вкусу)
  • Свежая петрушка (для украшения)
Как приготовить Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле 6 шагов
1

Начнем! Сначала разогрейте ваш аэрогриль до 190°C. Тем временем тщательно вымойте бататы, высушите их и, если хотите, очистите.

2

Разрежьте бататы пополам вдоль. Положите плоскую сторону на разделочную доску и нарежьте их под углом на ломтики толщиной 2-2,5 см.

3

Для дополнительной хрусткости замочите ломтики в холодной воде на 10-15 минут, а затем высушите. Можно добавить 1 столовую ложку кукурузного крахмала, если хотите.

4

Поместите ломтики в большую миску, добавьте масло и специи. Хорошо перемешайте, чтобы каждый ломтик был равномерно покрыт.

5

Разложите ломтики в один слой в корзине аэрогриля. Не переполняйте их, иначе они не станут хрустящими. При необходимости готовьте партиями.

6

Готовьте ломтики батата в аэрогриле 15-18 минут. Переверните их на полпути, пока они не станут мягкими внутри и хрустящими по краям. Приятного аппетита!

Советы по Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле

Если вы хотите, чтобы ломтики были более хрустящими, замочите их в холодной воде и высушите. Не забывайте не переполнять корзину вашего аэрогриля, чтобы каждый ломтик хорошо прожарился.

Пищевая ценность

/порция
267
kcal
3.7g
Белок
33.0g
Угл.
11.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Рецепт Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле содержит 267 калорий на порцию. Белок: 3.7g. Углеводы: 33.0g. Жиры: 11.0g.
Сколько времени занимает приготовление Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле готовится 25 dk в общей сложности. Подготовка: 10 dk. Приготовление: 15 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Для рецепта Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле необходимо 8 ингредиентов. Основные ингредиенты: 2 средних батата (нарезанных), 1,5 столовые ложки оливкового масла (или масла авокадо), 1/2 чайной ложки чесночного порошка, 1/2 чайной ложки лукового порошка, 1/2 чайной ложки паприки, 1/2 чайной ложки соли (можете добавить немного больше по вкусу), Черный перец и хлопья красного перца (по вкусу), Свежая петрушка (для украшения).
Для каких диет подходит Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Рецепт Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле?
Рецепт Знакомство с бататом: Чудо в аэрогриле готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться