The Hero of Sweet Cravings: Peanut Butter Oat Balls
Let's brighten up our kitchen a bit! Today we are preparing delicious and easy-to-make peanut butter oat balls. This recipe will satisfy your sweet cravings while supporting your healthy eating goals, and it also wins hearts by being vegan, gluten-free, and dairy-free. Believe me, they are incredibly tasty and just as fun to make!
- 1 1/3 su bardağı yulaf ezmesi (gerekirse glutensiz veya hızlı pişen yulaf)
- 2 yemek kaşığı chia tohumu (veya öğütülmüş keten tohumu, isteğe bağlı)
- 1/3-1/2 su bardağı kremsi fıstık ezmesi (veya tercih ettiğiniz fındık/çekirdek ezmesi)
- 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz sıvı tatlandırıcı)
- 3 yemek kaşığı sütsüz çikolata parçaları (isteğe bağlı)
Öncelikle, fıstık ezmesini benmari usulü veya mikrodalgada yumuşayana kadar ısıtıyoruz. Eğer zaten akışkan bir kıvamdaysa, bu adımı atlayabilirsiniz.
Orta boy bir kasede yulaf ve chia tohumlarını birleştirin. Üzerine akışkan fıstık ezmesini, tatlandırıcıyı ve çikolata parçacıklarını ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımın sertleşmesi için kasedeki karışımı 10-15 dakika dondurucuya koyun. Bu adım, topları daha kolay yuvarlamanızı sağlayacak.
Küçük bir dondurma kaşığı veya kurabiye kaşığı ile karışımdan parçalar alın ve ellerinizle yuvarlayın. Gerekirse ellerinizi biraz yağlayabilirsiniz.
Hazırladığınız topları hemen tüketebilir veya biraz daha sertleşmeleri için buzdolabında bekletebilirsiniz. Afiyet olsun!
Chef's Tips
If you like your balls a bit sweeter, you can add a few slices of banana or dried fruit. Don't be impatient when placing the mixture in the freezer; this step will help the balls hold their shape.
Nutrition Facts
/servingCategories
Related Recipes
You may also like these
