Здоровый яблочный крамбл

Дорогие читатели, я рад представить вам рецепт, который наполнит вашу кухню чудесными ароматами: Здоровый яблочный крамбл! Этот рецепт, который принесет сладкое дыхание осени в ваш дом, не содержит рафинированного сахара и глютена. Как насчет того, чтобы приготовить десерт, который будет и полезным, и вкусным с полезным прикосновением овса? Давайте начнем, пришло время творить чудеса на кухне!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Здоровый яблочный крамбл
Подготовка
10 dk
Готовка
40 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 11 шт.
  • ½ su bardağı eski usul yulaf ezmesi
  • ½ su bardağı yulaf unu
  • ¼ su bardağı hindistan cevizi şekeri
  • ¼ su bardağı eritilmiş tereyağı (veya vegan tereyağı/hindistan cevizi yağı)
  • ½ çay kaşığı toz tarçın
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
  • ¼ çay kaşığı deniz tuzu
  • 5 küçük Honeycrisp elması (soyulmuş ve dilimlenmiş)
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri
  • ½ çay kaşığı toz tarçın
  • ¼ çay kaşığı toz zencefil
Приготовление 7 шагов
1

Fırını 175 dereceye ısıtın. Hazır mısınız? İşte başlıyoruz!

2

Büyük bir karıştırma kabında yulaflı üst malzemelerini birleştirin. Karıştırın ve bir kenara alın.

3

Şimdi elmalara geçelim. Elmaları soyup dilimleyin ve 20x20 cm'lik bir fırın kabına dizin.

4

Üzerine hindistan cevizi şekeri, toz tarçın ve toz zencefil serpin. İyice karıştırın.

5

Yulaflı karışımı elmaların üzerine eşit şekilde ufalayın.

6

Fırında 35-45 dakika pişirin. Üstü çıtır ve elmalar yumuşacık olsun.

7

Fırından çıkarın ve biraz soğumaya bırakın. Afiyet olsun!

Советы повара

Старайтесь нарезать яблоки равномерными ломтиками, чтобы они готовились одновременно. Если вы предпочитаете более сладкий вкус, вы можете добавить немного больше кокосового сахара в яблочную смесь.

Пищевая ценность

/порция
250
kcal
3.0g
Белок
42.0g
Угл.
9.0g
Жиры

Поделиться