Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso

¡Hola queridos amigos de la cocina! Hoy compartiremos con ustedes una receta de sándwich diferente y deliciosa. El sándwich de huevo Moong, que se ha vuelto popular en TikTok, es una delicia vegana. Es saludable y saciante. ¡Además, es muy práctico de hacer! Con la magnífica armonía de espinacas y queso, este sándwich se convertirá en tu favorito. ¡Vamos a la cocina y emprendamos juntos un viaje delicioso!

Admin
Publicado: · Actualizado: · 184 visitas
4.6 (5)
Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso
Preparación
10 min
Cocción
35 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Desayunos Recetas Veganas Recetas de Sándwiches Cocina India Vegano
Ingredientes de Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso 16unidades
  • 1 taza de moong dal
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de kala namak
  • 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1 1/4 tazas de agua
  • 1/2 cucharadita de aceite
  • 170 gramos de espinacas
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 1/4 taza de pimiento rojo picado
  • 1/2-1 taza de queso vegano
  • rebanadas de pan
Cómo hacer Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso 7pasos
1

Remoja tu moong dal en agua durante la noche. ¡Ahora es el momento de la licuadora! Agrega moong dal, sal, kala namak, cebolla y ajo en polvo, pimienta negra, cúrcuma y agua. Mezcla bien.

2

Licúa la mezcla varias veces hasta que alcance una consistencia suave. Verifica la consistencia, si está demasiado espesa, puedes agregar un poco de agua. ¡Es así de fácil!

3

Para el relleno de espinacas, agrega un poco de aceite a la sartén. Agrega espinacas, ajo en polvo, sal, hojuelas de pimiento rojo y pimiento. Cocina durante 3-5 minutos y reserva.

4

¡Ahora es el momento del sándwich! Calienta la sartén y agrega un poco de aceite. Vierte la mezcla preparada y extiéndela.

5

Coloca dos rebanadas de pan encima y cocina. Voltea la tortilla, asegurándote de que el pan se dore. Agrega queso y relleno de espinacas dentro.

6

Cierra bien el sándwich y cocina presionando ligeramente hasta que el queso se derrita. ¡Está listo!

7

Sirve y disfrútalo ya sea en el desayuno o en cualquier otro momento del día.

Consejos para Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso

Si olvidas remojar el moong dal durante la noche, remojarlo en agua caliente durante 4 horas también puede ser suficiente. ¡Una mezcla de queso mozzarella y cheddar da un gran sabor, asegúrate de probarlo!

Valores Nutricionales

/porción
323
kcal
18.0g
Proteína
51.0g
Carbs
6.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso?
Una porción de Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso ronda las 323 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 18.0g. Carbohidratos: 51.0g. Grasa: 6.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso?
De principio a fin basta con 45 min. Preparación: 10 min. Cocción: 35 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso?
Necesitas 16 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 taza de moong dal, 1/4 cucharadita de sal, 1 cucharadita de kala namak, 1/4 cucharadita de cebolla en polvo, 1/4 cucharadita de ajo en polvo, 1/4 cucharadita de pimienta negra, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1 1/4 tazas de agua...
¿Para qué dietas es adecuada Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso?
Sí, Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso encaja en estas dietas: Vegano.
¿Cómo se prepara Deliciosa Receta de Sándwich de Huevo Moong - Preparación Paso a Paso?
Se prepara en 7 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

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Gizem K.

hace 3 semanas

Moong unu bulmak biraz zor oldu ama sonunda denedim, harika bir tarif! 🌟

B

Burcu Ö.

hace 3 semanas

Vegan bir tarif arıyordum ve bu tam istediğim gibi! İkram ettiğim herkes çok beğendi.

B

Burcu E.

hace 3 semanas

Yumurta yerine başka bir alternatif kullanabilir miyim, veganlık için mi?

�

Şenay Ç.

hace 3 semanas

Tarifi aynen uyguladım, ama biraz tuz eklemesi yaptım, bizim damak tadımıza göre daha iyi oldu.

D

Derya B.

hace 3 semanas

Tat olarak güzel ama bana biraz fazla baharatlı geldi, belki daha az kullanabilirim.

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