Recetas de desayuno veganas: Delicia de muesli casero
¿No te gustaría comenzar el día con energía y salud? ¡Aquí tienes una deliciosa receta de muesli casero! Con esta receta sin gluten, sin lácteos y sin azúcar refinado, puedes hacer felices tanto a ti como a tus seres queridos. ¡Gracias a su sabor a chocolate, tanto adultos como niños lo adorarán! Es muy fácil crear esta delicia con solo unos pocos ingredientes que tienes en tu cocina. ¡Así que, arremángate y preparemos juntos este delicioso desayuno!
- 2/3 su bardağı yulaf unu (gerekirse glutensiz)
- 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya başka bir sıvı tatlandırıcı)
- 3,5 yemek kaşığı fındık/tohum ezmesi (tercihinize göre)
- 2,5 yemek kaşığı kakao tozu (veya kakao tozu)
Başlangıç olarak, bir kasede fındık/çekirdek ezmesi ile akçaağaç şurubunu birleştirip kaşıkla güzelce karıştırın. Merak etmeyin, çok kolay!
Yulaf unu ve kakao tozunu ekleyin. Karışımın iyice homojen olduğundan emin olun.
Şimdi en keyifli kısma geldik! Karışımı ellerinizle hamur haline getirin. Eğer çok kuru olursa biraz daha akçaağaç şurubu veya fındık/çekirdek ezmesi ekleyebilirsiniz.
Fırını 160 °C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
Hamuru dört parçaya bölün ve 2.5 cm kalınlığında ipler haline getirin. Ardından bu ipleri küçük parçalara kesin.
Kestiğiniz parçaları ellerinizle toplar haline getirin ve fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.
Gevrek toplarını yaklaşık 10 dakika pişirin. Fırından çıktıklarında yumuşak olabilirler ama soğudukça sertleşecekler. O yüzden fazla pişirmemeye dikkat edin!
Consejos del Chef
Si la mezcla está demasiado seca, puedes ajustar la consistencia añadiendo un poco más de jarabe de arce. Además, puedes experimentar con diferentes mantequillas de semillas para obtener varios sabores. ¡Créeme, queda muy delicioso!
Valores Nutricionales
/porciónRecetas Relacionadas
También te puede gustar
