Веганские рецепты завтрака: Вкусный домашний мюсли
Не хотите ли начать свой день с энергии и здоровья? Вот вам вкусный рецепт домашнего мюсли! С этим рецептом без глютена, без молочных продуктов и без рафинированного сахара вы сможете порадовать как себя, так и своих близких. Благодаря шоколадному вкусу, он понравится и взрослым, и детям! Создать это лакомство очень легко с помощью всего лишь нескольких ингредиентов, которые есть на вашей кухне. Так что, засучите рукава и давайте вместе приготовим этот вкусный завтрак!
- 2/3 su bardağı yulaf unu (gerekirse glutensiz)
- 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya başka bir sıvı tatlandırıcı)
- 3,5 yemek kaşığı fındık/tohum ezmesi (tercihinize göre)
- 2,5 yemek kaşığı kakao tozu (veya kakao tozu)
Başlangıç olarak, bir kasede fındık/çekirdek ezmesi ile akçaağaç şurubunu birleştirip kaşıkla güzelce karıştırın. Merak etmeyin, çok kolay!
Yulaf unu ve kakao tozunu ekleyin. Karışımın iyice homojen olduğundan emin olun.
Şimdi en keyifli kısma geldik! Karışımı ellerinizle hamur haline getirin. Eğer çok kuru olursa biraz daha akçaağaç şurubu veya fındık/çekirdek ezmesi ekleyebilirsiniz.
Fırını 160 °C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
Hamuru dört parçaya bölün ve 2.5 cm kalınlığında ipler haline getirin. Ardından bu ipleri küçük parçalara kesin.
Kestiğiniz parçaları ellerinizle toplar haline getirin ve fırın tepsisine aralıklı olarak dizin.
Gevrek toplarını yaklaşık 10 dakika pişirin. Fırından çıktıklarında yumuşak olabilirler ama soğudukça sertleşecekler. O yüzden fazla pişirmemeye dikkat edin!
Советы повара
Если смесь слишком сухая, вы можете отрегулировать консистенцию, добавив немного больше кленового сиропа. Кроме того, вы можете поэкспериментировать с различными ореховыми пастами, чтобы получить разные вкусы. Поверьте, это очень вкусно!
Пищевая ценность
/порцияПохожие рецепты
Вам также может понравиться
