Как приготовить Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола

Барбунья — одно из самых любимых блюд на оливковом масле. Вы можете легко приготовить это вкусное блюдо дома. Питательный и практичный, этот рецепт добавит яркости вашему столу. Давайте отправимся на кухню и приготовим его вместе. Разложите ингредиенты на столе, потому что мы погружаемся в ароматный мир барбуньи!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 152 просмотров
4.8 (5)
Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола
Подготовка
30 мин
Готовка
30 мин
Порции
5 Порций
Сложность
Средне
Категории: Основные Блюда Овощные Блюда Блюда с оливковым маслом Средиземноморская диета Без сахара Дружественный к инсулину
Ингредиенты для Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола 13шт.
  • 1 килограмм фасоли барбунья
  • 1 луковица
  • 1 картофель
  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 средние моркови
  • 2 средних помидора
  • 2 стакана горячей воды
  • 1 чайная ложка томатной пасты
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1 чайная ложка соли
  • 1/4 пучка петрушки
  • Сок 1 свежевыжатого лимона (по желанию)
Как приготовить Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола 6шагов
1

Положите фасоль барбунья в кастрюлю и добавьте воды, чтобы она покрыла их. Варите на среднем огне 10 минут.

2

Разогрейте оливковое масло в глубокой кастрюле. Добавьте натертый лук и измельченный чеснок, обжаривайте до легкого изменения цвета.

3

Добавьте нарезанный кубиками картофель и морковь. Добавьте томатную пасту для цвета и продолжайте обжаривать.

4

Добавьте фасоль барбунья и натертые помидоры. Добавьте соль и сахар, оставьте тушиться на медленном огне.

5

Дайте барбунье настояться в кастрюле с закрытой крышкой до комнатной температуры.

6

Переложите в сервировочное блюдо, украсьте мелко нарезанной петрушкой. Можно подавать теплым или холодным. Приятного аппетита!

Советы по Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола

Предварительное отваривание барбуньи помогает блюду готовиться быстрее. Кроме того, вкус улучшается по мере настаивания. Рекомендую попробовать!

Пищевая ценность

/порция
335
kcal

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола?
Одна порция Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола — примерно 335 калорий, что легко вписывается в обычный день.
Сколько времени занимает приготовление Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола?
От начала до конца хватает 1 ч. Подготовка: 30 мин. Приготовление: 30 мин. Рассчитано на 5 порций.
Какие ингредиенты нужны для Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола?
Понадобится 13 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 килограмм фасоли барбунья, 1 луковица, 1 картофель, 1/2 стакана оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 2 средние моркови, 2 средних помидора, 2 стакана горячей воды...
Для каких диет подходит Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола?
Да, Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола подходит для таких режимов питания: Средиземноморская диета, Без сахара, Дружественный к инсулину.
Как приготовить Барбунья - Яркое Блюдо для Вашего Стола?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
E

Esra S.

3 недели назад

Tarif harika, herkes bayıldı! 🍽️ Özellikle zeytinyağının aroması çok hoşuma gitti.

B

Barış K.

3 недели назад

Ben tarife biraz daha limon suyu ekledim, daha da ferah oldu. Denemenizi öneririm!

E

Esra Ş.

3 недели назад

Barbunyayı biraz fazla haşladım sanırım, biraz dağılmıştı. Süreye dikkat etmek gerek.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться