Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно

Здравствуйте, дорогие любители завтраков! Сегодня я хочу предложить вам рецепт безглютеновых завтрачных батончиков, которые одновременно практичны и невероятно вкусны. Этот рецепт, который вы можете быстро приготовить по утрам, также станет отличной альтернативой для ваших ланчбоксов. Да, вам придется провести некоторое время на кухне, но поверьте, это того стоит! Давайте, закатайте рукава и давайте приготовим эти вкусные батончики вместе.

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно
Подготовка
20 dk
Готовка
30 dk
Порции
16 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Безглютеновые Блюда Быстрые рецепты Здоровые Закуски Glutensiz Yüksek Protein
Ингредиенты для Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно 14 шт.
  • 2 столовые ложки молотого льняного семени
  • ¼ стакана воды
  • ⅔ стакана кремообразного орехового масла
  • 1 спелый банан, размятый
  • ½ чайной ложки ванильного экстракта
  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • ½ чайной ложки кошерной соли
  • 1 чайная ложка корицы
  • ¼ стакана чистого кленового сиропа
  • ¼ стакана нарезанных сушеных черносливов
  • ¼ нарезанных миндалей, немного больше для украшения
  • ¼ стакана фиников без косточек, нарезанных
  • ¼ стакана семян подсолнечника
  • ¼ стакана сушеной клюквы
Как приготовить Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно 7 шагов
1

Установите решетку в середине духовки и разогрейте до 325 градусов. Выложите дно и стороны квадратной формы для выпечки размером 8x8 дюймов пергаментной бумагой и отложите в сторону.

2

Хорошо смешайте льняную муку и воду, затем дайте постоять 5-10 минут, чтобы смесь стала желеобразной, как яйцо.

3

В большой миске смешайте ореховое масло, банан, ванильный экстракт и льняную смесь до однородности.

4

Добавьте овсянку, соль, корицу и кленовый сироп и перемешайте.

5

Добавьте чернослив, миндаль, финики, семена подсолнечника и клюкву и перемешайте.

6

Вылейте тесто в форму для выпечки и выпекайте 20-22 минуты, или пока верх не станет золотистым и твердым.

7

Дайте батончикам немного остыть, затем нарежьте и наслаждайтесь.

Советы по Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно

Вы можете использовать семена чиа вместо льняной муки. Если ваш банан очень спелый, батончики будут слаще. Попробуйте и найдите вкус, который подходит вам лучше всего!

Пищевая ценность

/порция
110
kcal
2.0g
Белок
14.0g
Угл.
6.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Рецепт Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно содержит 110 калорий на порцию. Белок: 2.0g. Углеводы: 14.0g. Жиры: 6.0g.
Сколько времени занимает приготовление Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно готовится 50 dk в общей сложности. Подготовка: 20 dk. Приготовление: 30 dk. Рассчитано на 16 порций.
Какие ингредиенты нужны для Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Для рецепта Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно необходимо 14 ингредиентов. Основные ингредиенты: 2 столовые ложки молотого льняного семени, ¼ стакана воды, ⅔ стакана кремообразного орехового масла, 1 спелый банан, размятый, ½ чайной ложки ванильного экстракта, 1 стакан овсяных хлопьев, ½ чайной ложки кошерной соли, 1 чайная ложка корицы...
Для каких диет подходит Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Рецепт Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно подходит для следующих диет: Glutensiz, Yüksek Protein.
Как приготовить Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Рецепт Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно готовится за 7 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться