Как приготовить Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно
Здравствуйте, дорогие любители завтраков! Сегодня я хочу предложить вам рецепт безглютеновых завтрачных батончиков, которые одновременно практичны и невероятно вкусны. Этот рецепт, который вы можете быстро приготовить по утрам, также станет отличной альтернативой для ваших ланчбоксов. Да, вам придется провести некоторое время на кухне, но поверьте, это того стоит! Давайте, закатайте рукава и давайте приготовим эти вкусные батончики вместе.
- 2 столовые ложки молотого льняного семени
- ¼ стакана воды
- ⅔ стакана кремообразного орехового масла
- 1 спелый банан, размятый
- ½ чайной ложки ванильного экстракта
- 1 стакан овсяных хлопьев
- ½ чайной ложки кошерной соли
- 1 чайная ложка корицы
- ¼ стакана чистого кленового сиропа
- ¼ стакана нарезанных сушеных черносливов
- ¼ нарезанных миндалей, немного больше для украшения
- ¼ стакана фиников без косточек, нарезанных
- ¼ стакана семян подсолнечника
- ¼ стакана сушеной клюквы
Установите решетку в середине духовки и разогрейте до 325 градусов. Выложите дно и стороны квадратной формы для выпечки размером 8x8 дюймов пергаментной бумагой и отложите в сторону.
Хорошо смешайте льняную муку и воду, затем дайте постоять 5-10 минут, чтобы смесь стала желеобразной, как яйцо.
В большой миске смешайте ореховое масло, банан, ванильный экстракт и льняную смесь до однородности.
Добавьте овсянку, соль, корицу и кленовый сироп и перемешайте.
Добавьте чернослив, миндаль, финики, семена подсолнечника и клюкву и перемешайте.
Вылейте тесто в форму для выпечки и выпекайте 20-22 минуты, или пока верх не станет золотистым и твердым.
Дайте батончикам немного остыть, затем нарежьте и наслаждайтесь.
Советы по Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно
Вы можете использовать семена чиа вместо льняной муки. Если ваш банан очень спелый, батончики будут слаще. Попробуйте и найдите вкус, который подходит вам лучше всего!
Пищевая ценность
/порцияСколько калорий в Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Сколько времени занимает приготовление Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Какие ингредиенты нужны для Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Для каких диет подходит Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Как приготовить Безглютеновые Завтрачные Батончики за 30 Минут - Практично и Вкусно?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
Yorumlar 5
Yorum Yap
Mustafa G.
3 недели назадTarif çok pratik ve lezzetli! Enerjik bir güne başlamak için ideal. 🌟
Çiğdem M.
3 недели назадBen ceviz yerine fındık kullandım, süper oldu. Tavsiye ederim!
Selin Z.
3 недели назадGlutensiz olması güzel ama biraz fazla tatlı buldum, belki bal miktarını azaltabilirim.
Hande Z.
3 недели назадÇocuklarım bayıldı! Sabahları yanlarına koyuyorum, okulda çok seviyorlar.
Merve Ş.
3 недели назадBu tarifi denemek istiyorum ama pekmez yerine hurma püresi kullansam olur mu?