Энергия зимы: Яркий фруктовый салат

Дорогие читатели, как насчет фруктового салата, наполненного витаминами, чтобы согреться в холодные зимние дни? Этот рецепт, который вы можете приготовить с замечательной гармонией апельсина, яблока, киви, меда и лайма, прост и очень вкусен. Более того, вы можете добавить дополнительную яркость вашему салату, добавив гранат и мяту. Давайте отправимся на кухню! Этот рецепт позволит вам творить чудеса всего из 5 ингредиентов.

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Энергия зимы: Яркий фруктовый салат
Подготовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Салаты Веганские Рецепты Быстрые рецепты Vegan Vejetaryen Glutensiz Paleo Düşük Karbonhidrat
Ингредиенты для Энергия зимы: Яркий фруктовый салат 7 шт.
  • 2 средних апельсина, нарезанных и порезанных на кусочки 1-2,5 см
  • 1 маленькое яблоко honeycrisp, порезанное на кусочки 1-2,5 см
  • 2 твердых, слегка недозрелых киви, очищенных и порезанных на кусочки 1 см
  • 1 столовая ложка сока лайма
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/3 стакана зерен граната
  • 1-2 столовые ложки свежих нарезанных листьев мяты
Как приготовить Энергия зимы: Яркий фруктовый салат 6 шагов
1

Нарежьте апельсины: отрежьте верх и низ апельсина на разделочной доске, затем очистите и нарежьте их. Нарежьте ломтики на кусочки 1-2,5 см.

2

Нарежьте яблоко: оставьте кожуру, нарежьте примерно на ломтики 2,5 см и удалите сердцевину.

3

Нарежьте киви: отрежьте концы, очистите и нарежьте на кусочки 1-2,5 см.

4

Положите все фрукты в миску для смешивания. Добавьте сверху сок лайма и мед, и хорошо перемешайте.

5

Украсьте зернами граната и свежей нарезанной мятой. Это выглядит потрясающе!

6

Лучше всего употреблять свежим, но вы можете хранить оставшийся салат в холодильнике.

Советы по Энергия зимы: Яркий фруктовый салат

Добавление мяты и граната непосредственно перед подачей сделает ваш салат более ярким. Цитрусовые предотвращают потемнение яблока, так что ваш салат останется свежим в течение нескольких дней.

Пищевая ценность

/порция
88
kcal
1.1g
Белок
22.6g
Угл.
0.3g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Энергия зимы: Яркий фруктовый салат?
Рецепт Энергия зимы: Яркий фруктовый салат содержит 88 калорий на порцию. Белок: 1.1g. Углеводы: 22.6g. Жиры: 0.3g.
Сколько времени занимает приготовление Энергия зимы: Яркий фруктовый салат?
Энергия зимы: Яркий фруктовый салат готовится 15 dk в общей сложности. Подготовка: 15 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Энергия зимы: Яркий фруктовый салат?
Для рецепта Энергия зимы: Яркий фруктовый салат необходимо 7 ингредиентов. Основные ингредиенты: 2 средних апельсина, нарезанных и порезанных на кусочки 1-2,5 см, 1 маленькое яблоко honeycrisp, порезанное на кусочки 1-2,5 см, 2 твердых, слегка недозрелых киви, очищенных и порезанных на кусочки 1 см, 1 столовая ложка сока лайма, 1 столовая ложка меда, 1/3 стакана зерен граната, 1-2 столовые ложки свежих нарезанных листьев мяты.
Для каких диет подходит Энергия зимы: Яркий фруктовый салат?
Рецепт Энергия зимы: Яркий фруктовый салат подходит для следующих диет: Vegan, Vejetaryen, Glutensiz, Paleo, Düşük Karbonhidrat.
Как приготовить Энергия зимы: Яркий фруктовый салат?
Рецепт Энергия зимы: Яркий фруктовый салат готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться