Как приготовить Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками

Сегодня я приглашаю вас в увлекательное кулинарное путешествие! Познакомьтесь с нашим рецептом ньокки с кремом, шпинатом и артишоками. Этот рецепт сочетает в себе прекрасную гармонию кремового соуса и овощей с хрустящими ньокки. Если вы ищете вкусный и питательный вариант, вы в нужном месте. Давайте начнем творить чудеса на кухне!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 182 просмотров
4.3 (6)
Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками
Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Основные Блюда Ужин Веганские Рецепты Рецепты пасты Быстрые рецепты Веган Без глютена
Ингредиенты для Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками 20шт.
  • 113 грамм твердого или шелковистого тофу
  • 1/4 стакана сырых кешью
  • 1/2 чайной ложки лукового порошка
  • 1/4 чайной ложки горчичного порошка
  • 2 столовые ложки пищевых дрожжей
  • 1 чайная ложка мисо
  • 1 чайная ложка сушеного базилика
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1 стакан воды
  • 3 чайные ложки оливкового масла
  • 5 зубчиков чеснока
  • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 1 стакан нарезанного лука
  • 227 грамм картофельных ньокки
  • 198 грамм маринованных сердцевин артишока
  • 142 грамма молодого шпината
  • 3-4 столовые ложки веганской моцареллы
  • свежий базилик
  • хлопья красного перца
Как приготовить Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками 5шагов
1

Добавьте все ингредиенты для соуса в блендер и кратко взбейте. Дайте настояться, чтобы кешью хорошо впитали воду.

2

Нагрейте большую сковороду, добавьте оливковое масло и слегка обжарьте чеснок. Затем добавьте нарезанный лук и готовьте до красивой карамелизации.

3

Добавьте ньокки и оливковое масло, готовьте до золотистого цвета. Добавьте артишоки и кремовый соус, хорошо перемешайте.

4

Доведите смесь до кипения, добавьте шпинат и накройте сковороду крышкой. Как только шпинат увянет, перемешайте его с соусом.

5

Отрегулируйте вкус солью и другими специями. Посыпьте веганской моцареллой и свежим базиликом, дайте расплавиться. Приятного аппетита!

Советы по Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками

Если ваша сковорода подходит для духовки, вы можете поставить ее в духовку на несколько минут, чтобы сыр красиво подрумянился. Также, вы можете регулировать консистенцию соуса водой или бульоном по своему вкусу.

Пищевая ценность

/порция
390
kcal
12.0g
Белок
47.0g
Угл.
19.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками?
Одна порция Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками — примерно 390 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 12.0g. Углеводы: 47.0g. Жиры: 19.0g.
Сколько времени занимает приготовление Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками?
От начала до конца хватает 30 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 20 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками?
Понадобится 20 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 113 грамм твердого или шелковистого тофу, 1/4 стакана сырых кешью, 1/2 чайной ложки лукового порошка, 1/4 чайной ложки горчичного порошка, 2 столовые ложки пищевых дрожжей, 1 чайная ложка мисо, 1 чайная ложка сушеного базилика, 1 столовая ложка лимонного сока...
Для каких диет подходит Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками?
Да, Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Попробуйте один раз, будете готовить всегда: Ньокки с кремом, шпинатом и артишоками?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
S

Sibel Ş.

3 недели назад

Çok pratik ve nefis bir tarif! Enginarın tadı harika uyum sağlamış. 🌿

S

Sema T.

3 недели назад

Denedim, herkes bayıldı! Gnocchi'nin kıvamı tam tutmuş, ıspanağın kreması da müthiş. 😊

A

Aylin E.

3 недели назад

Kremayı laktozsuz kullanabilir miyiz? Alerji problemimiz var da.

H

Hülya Y.

3 недели назад

Yaparken enginar yerine mantar ekledim, şahane oldu! Tavsiye ederim.

�

Çiğdem C.

3 недели назад

Biraz tuzsuz buldum, pişirirken daha fazla tuz eklemek iyi olabilir.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться