Попробуйте, вам понравится: Салат из цветной капусты с финиками и фисташками

Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня мы вместе приготовим замечательный салат. В этом питательном и довольно простом рецепте мы соединяем цветную капусту с лимоном, финиками и фисташками. Поверьте, вы не сможете насытиться этой смесью! Более того, этот салат можно приготовить всего за 10 минут, и он станет звездой вашего стола. Давайте перейдем на кухню!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Попробуйте, вам понравится: Салат из цветной капусты с финиками и фисташками
Подготовка
10 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 10 шт.
  • 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 çay kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 çay kaşığı Dijon hardalı
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 küçük-orta boy karnabahar (yaklaşık 5 su bardağı veya 450 g dilimlenmiş)
  • 1/3 su bardağı çekirdeksiz hurma, doğranmış
  • 1/3 su bardağı doğranmış antep fıstığı
  • 1/3 su bardağı doğranmış taze maydanoz
Приготовление 3 шагов
1

Büyük bir karıştırma kasesine limon kabuğu rendesi, limon suyu, zeytinyağı, akçaağaç şurubu, Dijon hardalı ve deniz tuzunu ekleyin. İyice karışana kadar çırpın. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Hazır mısınız? Şimdi en keyifli kısma geldik. Karnabaharı ince ince dilimleyin ve hurma, doğranmış antep fıstıkları ve maydanozu sosun içine ekleyin. Güzelce harmanlayın.

3

Bu lezzet bombası salatayı en iyi taze tüketildiğinde tadabilirsiniz. Ancak kalanını buzdolabında kapalı bir kapta 2-3 gün saklayabilirsiniz.

Советы повара

Будьте осторожны при нарезке цветной капусты; тонкие ломтики усиливают вкус. Также вы можете использовать кинзу вместо петрушки; пробовать разные вкусы всегда весело!

Пищевая ценность

/порция
130
kcal
3.3g
Белок
19.7g
Угл.
5.6g
Жиры

Поделиться