Рецепт салата с макаронами с высоким содержанием белка - Легко приготовить дома
Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня я поделюсь с вами рецептом, который одновременно полезен и сытен: салат с макаронами с высоким содержанием белка. Этот рецепт - отличный вариант, особенно для тех, кто хочет увеличить потребление белка. В одной порции содержится целых 24 грамма белка, можете себе представить? Он станет звездой как в ваших кулинарных приготовлениях, так и на открытых мероприятиях. Давайте вместе приготовим этот салат, который добавит немного цвета и вкуса в нашу кухню.
- 1 pound kuru fusilli makarna
- 4 su bardağı küp doğranmış pişmiş tavuk
- 2 su bardağı küp doğranmış dolmalık biber
- 2 su bardağı dörde bölünmüş salatalık
- 2 su bardağı mısır
- 2 su bardağı ikiye bölünmüş kiraz domates
- 1 su bardağı ikiye bölünmüş siyah zeytin
- 1 ½ su bardağı lor peyniri
- ¼ su bardağı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- ½ yemek kaşığı dijon hardalı
- ¼ çay kaşığı kuru fesleğen
- ¼ çay kaşığı kuru maydanoz
- ¼ çay kaşığı kuru kekik
- ¼ çay kaşığı sarımsak tozu
- ¼ çay kaşığı soğan tozu
- ¼ çay kaşığı tuz
- ¼ çay kaşığı karabiber
- ⅛ çay kaşığı kırmızı biber pul biberi (isteğe bağlı)
Büyük bir tencere su kaynatın. Makarna için bir çay kaşığı tuz eklemeyi unutmayın, lezzet farkını göreceksiniz!
Makarnayı al dente kıvamında haşlayın. Merak etmeyin, sosu çekerken yumuşayacak.
Makarnalar haşlanırken dolmalık biberleri, salatalıkları, domatesleri ve zeytinleri doğrayın.
Sos için zeytinyağı, kırmızı şarap sirkesi, dijon hardalı ve kuru baharatları karıştırın. Şimdi işler güzelleşiyor!
Makarnayı süzün ve üzerine soğuk su dökün. Böylece pişirmeyi durdurup oda sıcaklığına getirebilirsiniz.
Makarnayı büyük bir servis kasesine alın. Gerçekten büyük bir kaseye ihtiyacınız olacak, bize güvenin!
Tavuk, biber, salatalık, domates, mısır ve zeytinleri ekleyin. Üzerine lor peyniri ve sosu dökerek her şeyi güzelce karıştırın.
Soğuk servis yapın. Afiyet olsun!
Советы повара
Варите макароны аль денте, чтобы они не стали кашицей при смешивании с соусом. Также вы можете настроить специи в соусе по своему вкусу. Поверьте, получается очень вкусно!
Пищевая ценность
/порцияПохожие рецепты
Вам также может понравиться
