Звезда кухни: Тыква-буттернат с фаршем

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я представляю вам рецепт, который создаст чудеса на вашей кухне. С одной кастрюлей, несколькими ингредиентами и множеством вкуса это блюдо из тыквы-буттернат с фаршем станет спасением для ваших ужинов. Если вы ищете здоровый и сытный вариант, этот рецепт именно для вас. Давайте начнем и приготовим это лакомство вместе на кухне!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Звезда кухни: Тыква-буттернат с фаршем
Подготовка
15 dk
Готовка
30 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 11 шт.
  • 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı
  • 450 gram kıyma
  • 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
  • 1 su bardağı doğranmış soğan
  • 2 su bardağı küp doğranmış mantar (yaklaşık 140 gram)
  • ¼ çay kaşığı deniz tuzu
  • ¼ çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı
  • 3 su bardağı küp doğranmış bal kabağı (yaklaşık 450 gram)
  • ¼ su bardağı doğranmış kuru erik
  • 1 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri
Приготовление 6 шагов
1

Öncelikle kıymayı paketten çıkarıp oda sıcaklığında bekletin. Bu, etin tavaya girince şok yaşamaması için önemli bir adım.

2

Büyük bir sote tavasını orta yüksek ateşte bir çay kaşığı zeytinyağı ile ısıtın. Kıymayı ekleyin ve güzelce kahverengileşene kadar pişirin. Merak etmeyin, çok kolay!

3

Kıymayı bir kenara alın, tavaya soğan, sarımsak, mantar ve baharatları ekleyin. Şimdi en keyifli kısma geldik, sık sık karıştırarak pişirin.

4

Bal kabağını da ekleyin, güzelce karıştırın ve kapağı kapatın. Her birkaç dakikada bir karıştırarak pişirin, inanın çok lezzetli oluyor.

5

Son olarak kıyma ve kuru erikleri ekleyin. Tüm malzemeler iyice karıştıktan sonra kapağı kapatın ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin.

6

Üzerine bolca rendelenmiş cheddar serpiştirin, kapağı kapatıp peynirin erimesini bekleyin. Hazır mısınız? Servis edebilirsiniz!

Советы повара

Будьте терпеливы при приготовлении фарша; получение красивого коричневого цвета улучшает вкус. Нарезка тыквы может быть утомительной, поэтому, если вы найдете уже нарезанную тыкву, это упростит вашу задачу. Обязательно попробуйте!

Пищевая ценность

/порция
472
kcal
31.0g
Белок
26.0g
Угл.
28.0g
Жиры

Поделиться