Вкусный опыт с веганскими блинами из нута

Здравствуйте, дорогие любители кухни! Сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом, который принесет здоровье и вкус в нашу кухню: веганские блины из нута! Эти блины наполнены свежими травами и овощами, не содержат яиц и очень питательны. Вы можете попробовать эти удивительные блины на завтрак или обед. Они также отлично подходят для сэндвичей, а добавив немного соуса или чатни, вы можете усилить их вкус. Давайте отправимся на кухню!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Вкусный опыт с веганскими блинами из нута
Подготовка
15 dk
Готовка
20 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Веганские Рецепты Веганские Безглютеновые Рецепты Рецепты Сэндвичей Индийская кухня Vegan
Ингредиенты для Вкусный опыт с веганскими блинами из нута 12 шт.
  • 1,5 - 2 стакана мелко нарезанных овощей (таких как лук, кабачок, болгарский перец, цветная капуста, морковь, зеленая фасоль, сладкий картофель)
  • 1/4 стакана нарезанной кинзы (или других трав, таких как петрушка или базилик)
  • 1/4 чайной ложки куркумы (по желанию)
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1/2 чайной ложки соли (или кала намак)
  • 1 стакан нута
  • 2 столовые ложки рисовой муки
  • 1/4 чайной ложки соды
  • 1 стакан воды
  • Масло по мере необходимости
  • 1/2 стакана тертого веганского сыра
  • 1/2 стакана мелко нарезанной зелени (например, шпината или мангольда)
Как приготовить Вкусный опыт с веганскими блинами из нута 6 шагов
1

Мелко нарежьте овощи или измельчите их в кухонном комбайне. Затем поместите их в миску.

2

В другой миске смешайте нутовую муку, рисовую муку, соль, специи и соду.

3

Добавьте сухую смесь в миску с овощами и хорошо перемешайте. Затем добавьте воду и перемешайте. Вы также можете добавить веганский сыр или зелень.

4

Дайте смеси постоять 5 минут. Разогрейте сковороду на среднем огне.

5

Добавьте немного масла, и когда сковорода нагреется, вылейте смесь на сковороду. Готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

6

Подавайте блины с чатни или соусом, или сделайте сэндвич. Приятного аппетита!

Советы по Вкусный опыт с веганскими блинами из нута

Если вы хотите, чтобы ваши блины были более хрустящими, вы можете добавить немного больше рисовой муки в смесь. Также убедитесь, что овощи хорошо отцежены, чтобы ваши блины не разваливались.

Пищевая ценность

/порция
139
kcal
6.0g
Белок
23.0g
Угл.
3.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Вкусный опыт с веганскими блинами из нута?
Рецепт Вкусный опыт с веганскими блинами из нута содержит 139 калорий на порцию. Белок: 6.0g. Углеводы: 23.0g. Жиры: 3.0g.
Сколько времени занимает приготовление Вкусный опыт с веганскими блинами из нута?
Вкусный опыт с веганскими блинами из нута готовится 35 dk в общей сложности. Подготовка: 15 dk. Приготовление: 20 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусный опыт с веганскими блинами из нута?
Для рецепта Вкусный опыт с веганскими блинами из нута необходимо 12 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1,5 - 2 стакана мелко нарезанных овощей (таких как лук, кабачок, болгарский перец, цветная капуста, морковь, зеленая фасоль, сладкий картофель), 1/4 стакана нарезанной кинзы (или других трав, таких как петрушка или базилик), 1/4 чайной ложки куркумы (по желанию), 1/4 чайной ложки черного перца, 1/2 чайной ложки соли (или кала намак), 1 стакан нута, 2 столовые ложки рисовой муки, 1/4 чайной ложки соды...
Для каких диет подходит Вкусный опыт с веганскими блинами из нута?
Рецепт Вкусный опыт с веганскими блинами из нута подходит для следующих диет: Vegan.
Как приготовить Вкусный опыт с веганскими блинами из нута?
Рецепт Вкусный опыт с веганскими блинами из нута готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться