Тропическая звезда вашей кухни: Энергетические шарики с кокосом и лаймом

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я представляю вам отличный рецепт энергетических шариков, которые можно приготовить без готовки. Вы отправитесь в тропическое вкусовое путешествие с сочетанием кокоса и лайма. Кроме того, они веганские, без глютена и без злаков! Готовятся всего за 15 минут из 7 ингредиентов. Этот рецепт перенесет вас на тропический остров прямо на вашей кухне, так что давайте начнем!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Тропическая звезда вашей кухни: Энергетические шарики с кокосом и лаймом
Подготовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 10 шт.
  • 1 su bardağı çekirdeği çıkarılmış medjool hurması
  • 1 su bardağı çiğ kaju
  • 3/4 su bardağı badem unu
  • 1/4 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi (şekersiz)
  • 1 yemek kaşığı lime kabuğu rendesi
  • 2-3 yemek kaşığı lime suyu
  • 3/4 çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam deniz tuzu
  • 1/4-1/3 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi (şekersiz)
  • 1 yemek kaşığı lime kabuğu rendesi
Приготовление 6 шагов
1

İlk olarak hindistan cevizi kaplamasını hazırlayalım. Rendelenmiş hindistan cevizini ve lime kabuğunu karıştırın ve kenara alın.

2

Mutfak robotunuza hurmaları ekleyin ve küçük parçalar kalana kadar karıştırın. Karışımı çıkarın ve kenara koyun.

3

Boş mutfak robotunuza çiğ kaju, badem unu ve rendelenmiş hindistan cevizini ekleyin. İnce bir un kıvamına gelene kadar karıştırın.

4

Hurma topunu birkaç parçaya bölün ve lime kabuğu, lime suyu, vanilya ve tuzla birlikte karışıma ekleyin. Yapışkan bir hamur elde edene kadar karıştırın.

5

Yaklaşık 1 yemek kaşığı kadar hamur alıp top haline getirin. Topları hindistan cevizli karışıma bulayın ve fırın tepsisine yerleştirin.

6

Tüm toplar hazır olduğunda, hemen tadını çıkarın ya da buzdolabına atın!

Советы повара

Эти шарики хранятся в холодильнике неделю, а в морозильнике — месяц. Вы можете настроить количество сока лайма по своему вкусу.

Пищевая ценность

/порция
114
kcal
2.7g
Белок
12.4g
Угл.
7.0g
Жиры

Поделиться