Звезда кухни: Веганский салат из нута

Дорогие читатели, готовы ли вы сегодня творить чудеса на кухне? Я дам вам рецепт вкусного веганского салата из нута. Этот рецепт превратит ваши сэндвичи и крекеры в увлекательное приключение! Легко приготовить, весело делать и невероятно вкусно. Давайте отправимся на кухню и вместе откроем этот вкус.

Опубликовано: · Обновлено: · 633 просмотров
5.0 (3)
Звезда кухни: Веганский салат из нута
Подготовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Звезда кухни: Веганский салат из нута 12шт.
  • 1 (425 г) банка нута (слить и промыть)
  • 1/2 маленькой красной луковицы (крупно нарезанной)
  • 1/3 стакана сельдерея (нарезанного)
  • 1/4-1/3 стакана веганского майонеза (или тахинового соуса)
  • 2 маленьких корнишона
  • 1 1/2 столовые ложки сока лайма (или лимонного сока)
  • 2 чайные ложки дижонской горчицы
  • 1 лист нори (измельченный на мелкие кусочки)
  • 1 чайная ложка каперсов (по желанию)
  • 1/2 чайной ложки сушеного укропа
  • Соль и черный перец (по вкусу)
  • Ломтики хлеба для подачи
Как приготовить Звезда кухни: Веганский салат из нута 4шагов
1

Сначала крупно нарежьте красный лук, сельдерей и корнишоны и переложите их в кухонный комбайн с оставшимися ингредиентами.

2

Пульсируйте смесь около 8-12 раз, чтобы она хорошо смешалась, но следите за сохранением текстуры.

3

Если у вас нет кухонного комбайна, мелко нарежьте овощи, положите нут в миску среднего размера и грубо разомните его вилкой или картофелемялкой. Затем добавьте оставшиеся ингредиенты и перемешайте.

4

Наконец, попробуйте салат и отрегулируйте вкус по желанию. Приятного аппетита!

Советы по Звезда кухни: Веганский салат из нута

Не волнуйтесь, это очень просто! Вилки достаточно, чтобы размять нут. Если хотите более кремовую текстуру, можете добавить немного больше майонеза.

Пищевая ценность

/порция
188
kcal
5.0g
Белок
13.0g
Угл.
11.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Звезда кухни: Веганский салат из нута?
Одна порция Звезда кухни: Веганский салат из нута — примерно 188 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 5.0g. Углеводы: 13.0g. Жиры: 11.0g.
Сколько времени занимает приготовление Звезда кухни: Веганский салат из нута?
От начала до конца хватает 15 мин. Подготовка: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Звезда кухни: Веганский салат из нута?
Понадобится 12 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 (425 г) банка нута (слить и промыть), 1/2 маленькой красной луковицы (крупно нарезанной), 1/3 стакана сельдерея (нарезанного), 1/4-1/3 стакана веганского майонеза (или тахинового соуса), 2 маленьких корнишона, 1 1/2 столовые ложки сока лайма (или лимонного сока), 2 чайные ложки дижонской горчицы, 1 лист нори (измельченный на мелкие кусочки)...
Для каких диет подходит Звезда кухни: Веганский салат из нута?
Да, Звезда кухни: Веганский салат из нута подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Звезда кухни: Веганский салат из нута?
Готовится за 4 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 8

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
C

Canan G.

3 недели назад

Bu salatayı denedim, gerçekten muhteşem oldu! Özellikle krakerle müthiş uyum sağladı. 🌱

S

Sema M.

3 недели назад

Nohutların tadı çok güzel ama biraz limon suyu fazla kaçmış sanki. Ama genel olarak iyi bir tarif!

A

Ayşe T.

3 недели назад

Ben tarifteki kinoa yerine bulgur kullandım ve sonuç harika oldu. Herkese tavsiye ederim!

M

Mustafa M.

3 недели назад

Bu salata dolmaların yanında çok iyi gitti. Eşim de bayıldı, teşekkürler!

E

Esra A.

3 недели назад

Kimyon yerine kimyon tozu kullansam olur mu? Elimde sadece o var.

V

Volkan C.

3 недели назад

Tarifi tam uyguladım ama biraz kuru geldi. Yoğurt ekleyerek lezzet kattım. 🤔

S

Sevgi A.

3 недели назад

Nohutların yoğurulması sandığımdan kolaymış, lezzeti ailecek çok beğendik!

M

Mert H.

3 недели назад

Salatayı sandviç içinde denedim, nefis olmuş. Tam bir yaz yemeği!