Как приготовить Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я поделюсь с вами рецептом, который станет незаменимым на вечеринках: веганский соус с артишоками! Этот соус одновременно кремовый и насыщенный вкусом, и его можно приготовить всего за несколько шагов. Подавайте его с чипсами или свежими овощами, и вы впечатлите своих гостей в любом случае. Давайте отправимся на кухню и приготовим это вкусное угощение вместе!

Опубликовано: · Обновлено: · 280 просмотров
4.2 (6)
Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками
Подготовка
5 мин
Готовка
10 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками 16шт.
  • 1 стакан сырых кешью (150г)
  • 1/3 стакана воды (80мл)
  • 1 столовая ложка лимонного сока (свежевыжатого)
  • 1 чайная ложка белого уксуса
  • 1 столовая ложка пищевых дрожжей
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 (400 грамм) банка артишоков (осушенных и разрезанных на четверти)
  • 2 зубчика чеснока (раздавленных)
  • 2 веточки свежего розмарина
  • 1/2 стакана веганского майонеза (120г)
  • 1/4 чайной ложки лукового порошка
  • 1/4 чайной ложки морской соли
  • 1/4 чайной ложки молотого черного перца
  • Свежая нарезанная петрушка
  • Молотый черный перец
Как приготовить Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками 6шагов
1

Сначала добавьте сырые кешью, воду, лимонный сок, белый уксус, пищевые дрожжи и соль в ваш блендер. Смешайте до однородной массы. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло, артишоки, раздавленный чеснок и свежий розмарин. Как только артишоки обжарятся до мягкости, мы готовы!

3

Когда артишоки станут мягкими, удалите стебли розмарина. Просто удалите два жестких стебля.

4

В миске для смешивания соедините крем из кешью, веганский майонез, луковый порошок, морскую соль и черный перец. Хорошо перемешайте, чтобы объединить.

5

Добавьте приготовленные артишоки в смесь и аккуратно перемешайте. Вот и все!

6

Переложите приготовленный соус в сервировочную миску и посыпьте свежей нарезанной петрушкой и молотым черным перцем. Подавайте с чипсами, крекерами или сырыми овощами. Приятного аппетита!

Советы по Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками

Не забудьте удалить стебли розмарина после обжаривания артишоков. Кроме того, если вы приготовите соус за день до подачи и оставите его в холодильнике, вкусы станут еще более насыщенными.

Пищевая ценность

/порция
239
kcal
5.0g
Белок
12.0g
Угл.
20.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками?
Одна порция Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками — примерно 239 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 5.0g. Углеводы: 12.0g. Жиры: 20.0g.
Сколько времени занимает приготовление Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками?
От начала до конца хватает 15 мин. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками?
Понадобится 16 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 стакан сырых кешью (150г), 1/3 стакана воды (80мл), 1 столовая ложка лимонного сока (свежевыжатого), 1 чайная ложка белого уксуса, 1 столовая ложка пищевых дрожжей, 1/4 чайной ложки соли, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 (400 грамм) банка артишоков (осушенных и разрезанных на четверти)...
Для каких диет подходит Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками?
Да, Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками подходит для таких режимов питания: Веган.
Как приготовить Советы по приготовлению веганского соуса с артишоками?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 7

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
N

Nur D.

3 недели назад

Tarifi dün denedim, gerçekten mükemmel oldu! Zeytinyağının kalitesine dikkat etmek önemliymiş. 😊

A

Aylin G.

3 недели назад

Bu sos tam aradığım lezzet!💕 Ancak limon suyunu biraz azaltınca daha iyi oldu benim damak tadıma göre.

E

Elif Ş.

3 недели назад

Enginarları konserve yerine taze kullansak tat fark eder mi, bilen var mı?

O

Onur Ö.

3 недели назад

Yoğurt yerine hindistan cevizi yoğurdu kullandım, harika bir aroma kattı. Kesinlikle tekrar yapacağım!

S

Sibel Ö.

3 недели назад

Biraz fazla limon eklemiş olabilirim, ekşi sevenler için ideal olabilir ama ben bir dahaki sefere azaltacağım.

C

Canan Ş.

3 недели назад

Ailecek bayıldık, özellikle tam buğday krakerlerle müthiş uyum sağladı.

M

Mehmet K.

3 недели назад

Tarif harika ama sarımsaklı tadı biraz fazla baskın geldi, bir diş eksik koyarak deneyeceğim.