Как приготовить Чили с чипотле и черной фасолью

Дорогие читатели, вот замечательный рецепт, который согреет вас в холодные зимние дни! Это чили с чипотле и черной фасолью не только вкусное, но и питательное. Кроме того, оно упрощает ваши кухонные дела, так как готовится всего в одной кастрюле. Поверьте, как только вы попробуете его, оно станет одним из ваших любимых блюд!

Опубликовано: · Обновлено: · 653 просмотров
3.6 (7)
Чили с чипотле и черной фасолью
Подготовка
5 мин
Готовка
25 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Чили с чипотле и черной фасолью 16шт.
  • 1 столовая ложка авокадового или оливкового масла
  • 1 средняя луковица, нарезанная
  • 1 большой красный или оранжевый болгарский перец, нарезанный
  • 3 крупных зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • 1/2 чайной ложки копченой паприки
  • 1 чайная ложка молотого кумина
  • 1 чайная ложка морской соли
  • 1/2 стакана овощного бульона
  • 1 банка жареных нарезанных томатов
  • 2 перца чипотле в адобо соусе, мелко нарезанных
  • 2 столовые ложки адобо соуса
  • 4 банки черной фасоли, слитой
  • Кешью крем
  • Тортилья чипсы, слегка измельченные
  • Авокадо
  • Кинза
Как приготовить Чили с чипотле и черной фасолью 5шагов
1

Давайте нагреем большую кастрюлю на среднем огне. Добавьте масло, затем лук и перец, готовьте до мягкости.

2

Теперь добавьте чеснок, копченую паприку, кумин и соль, перемешивая около минуты.

3

Добавьте бульон, томаты, перцы чипотле и черную фасоль, хорошо перемешайте. Доведите до легкого кипения.

4

Немного уменьшите огонь и готовьте, иногда помешивая, около 20-25 минут до загустения.

5

Наконец, попробуйте и отрегулируйте вкус. Подавайте, украсив кешью кремом, чипсами из тортильи, авокадо и кинзой.

Советы по Чили с чипотле и черной фасолью

Вы можете добавить воду, чтобы отрегулировать густоту вашего чили. Остатки можно хранить в холодильнике 3-4 дня. Также вы можете заморозить его для более длительного хранения.

Пищевая ценность

/порция
315
kcal
16.2g
Белок
55.0g
Угл.
3.9g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Чили с чипотле и черной фасолью?
Одна порция Чили с чипотле и черной фасолью — примерно 315 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 16.2g. Углеводы: 55.0g. Жиры: 3.9g.
Сколько времени занимает приготовление Чили с чипотле и черной фасолью?
От начала до конца хватает 30 мин. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 25 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Чили с чипотле и черной фасолью?
Понадобится 16 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 столовая ложка авокадового или оливкового масла, 1 средняя луковица, нарезанная, 1 большой красный или оранжевый болгарский перец, нарезанный, 3 крупных зубчика чеснока, мелко нарезанных, 1/2 чайной ложки копченой паприки, 1 чайная ложка молотого кумина, 1 чайная ложка морской соли, 1/2 стакана овощного бульона...
Для каких диет подходит Чили с чипотле и черной фасолью?
Да, Чили с чипотле и черной фасолью подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Чили с чипотле и черной фасолью?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 10

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.

Şenay M.

3 недели назад

Bu tarif tam bir kurtarıcı oldu! Şöyle soğuk akşamlarda içimizi ısıtıyor. 😋

M

Mehmet C.

3 недели назад

Ailem bayıldı, özellikle chipotle'nin verdiği o tütsülü tat harika!

S

Serkan C.

3 недели назад

Tarifte şeker yerine bal kullandım, daha da lezzetli oldu.

A

Aylin H.

3 недели назад

Acaba chipotle bulamazsam yerine hangi baharatı kullanabilirim?

C

Cem M.

3 недели назад

Kıvamı bir harika ama bana biraz fazla tuzlu geldi.

F

Fatma C.

3 недели назад

Siyah fasulye yerine normal kırmızı fasulye de kullanılır mı?

K

Kerem G.

3 недели назад

Tarifin pratikliği ve lezzeti mükemmel, teşekkürler!

S

Sibel A.

3 недели назад

Biraz lime suyu ekledim, tazelik kattı. Denemenizi öneririm! 🍋

B

Burcu S.

3 недели назад

Tarifi denedim, 1 porsiyon bana biraz yetersiz geldi, daha büyük yapacağım.

S

Serkan B.

3 недели назад

Baharat oranları çok iyi ayarlanmış, yemek yapmaya yeni başlayanlar için ideal!