Домашний лучший бургер из черной фасоли

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я поделюсь с вами фантастическим рецептом бургера из черной фасоли. Этот бургер одновременно сытный и невероятно вкусный. Попробуйте его с классическими ингредиентами для бургера или обогатите чипотле майонезом и гуакамоле, и вам обязательно понравится! Готовы творить чудеса на кухне вместе?

Admin

23 апреля 2026, 14:01 · Обновлено: 31 июля 2026

Будьте первым, кто оценит

Поделиться WhatsApp

Подготовка

10 dk

Готовка

12 dk

Порции

4 Порций

Сложность

Средне

Категории: Основные Блюда Закуски Веганские Рецепты Вегетарианский Здоровые Закуски Yüksek Protein

Ингредиенты для Домашний лучший бургер из черной фасоли 16 шт.

3 стакана вареной черной фасоли (осушенной и промытой)
⅓ стакана тертого желтого лука
2 зубчика чеснока (мелко нарезанных)
2 чипотле перца (консервированных в адобо соусе, нарезанных)
2 столовые ложки адобо соуса
1 столовая ложка тамари
1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 чайная ложка молотого кумина
½ чайной ложки морской соли
½ чайной ложки свежемолотого черного перца
1 большое яйцо
1 стакан панко сухарей
Оливковое масло первого отжима (для смазывания)
Кулинарный спрей (если готовите на гриле)
Булочки для гамбургеров (для подачи)
Желаемые гарниры (для подачи)

Как приготовить Домашний лучший бургер из черной фасоли 5 шагов

В большой миске соедините фасоль, лук, чеснок, чипотле перцы и все остальные ингредиенты. Немного разомните эту смесь картофелемялкой. Не волнуйтесь, если останутся кусочки.

Добавьте яйцо и перемешайте лопаткой. Затем добавьте панко сухари и хорошо перемешайте.

Сформируйте из смеси 6 котлет. Если смесь слишком влажная, дайте ей немного постоять в холодильнике.

Разогрейте чугунную сковороду и готовьте котлеты до обугливания с обеих сторон. Альтернативно, можно также приготовить их на открытом гриле.

Подавайте с булочками для гамбургеров и желаемыми гарнирами. Приятного аппетита!

Советы по Домашний лучший бургер из черной фасоли

Если ваши бургеры слишком влажные, можно добавить немного больше панко. Также, отрегулируйте время приготовления в зависимости от температуры вашей плиты. Добавьте чипотле майонез или гуакамоле для отличного вкуса.

Категории

Основные Блюда Закуски Веганские Рецепты Вегетарианский Здоровые Закуски Yüksek Protein

Часто Задаваемые Вопросы

Сколько времени занимает приготовление Домашний лучший бургер из черной фасоли?

Домашний лучший бургер из черной фасоли готовится 22 dk в общей сложности. Подготовка: 10 dk. Приготовление: 12 dk. Рассчитано на 4 порций.

Какие ингредиенты нужны для Домашний лучший бургер из черной фасоли?

Для рецепта Домашний лучший бургер из черной фасоли необходимо 16 ингредиентов. Основные ингредиенты: 3 стакана вареной черной фасоли (осушенной и промытой), ⅓ стакана тертого желтого лука, 2 зубчика чеснока (мелко нарезанных), 2 чипотле перца (консервированных в адобо соусе, нарезанных), 2 столовые ложки адобо соуса, 1 столовая ложка тамари, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, 1 чайная ложка молотого кумина...

Для каких диет подходит Домашний лучший бургер из черной фасоли?

Рецепт Домашний лучший бургер из черной фасоли подходит для следующих диет: Yüksek Protein.

Как приготовить Домашний лучший бургер из черной фасоли?

Рецепт Домашний лучший бургер из черной фасоли готовится за 5 шагов. Уровень сложности: Средне.