Хумус с вялеными помидорами

Здравствуйте! Сегодня мы объединяем чарующий вкус вяленых помидоров с хумусом. Этот рецепт — настоящая вкусовая бомба, которую вы можете приготовить всего за 15 минут и которая отлично сочетается с любыми закусками! Он прекрасно подойдет к пита, крекерам или свежим овощам. Если вы готовы, давайте отправимся на кухню и приготовим этот вкусный рецепт вместе!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 497 просмотров
Будьте первым, кто оценит
Хумус с вялеными помидорами
Подготовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Веганские Рецепты Закуски Быстрые рецепты Веган Без глютена
Ингредиенты для Хумус с вялеными помидорами 12шт.
  • 1/2 стакана слегка упакованных вяленых помидоров
  • 1 (425 г) банка нута, слитая, жидкость сохранена
  • 2-4 средних зубчика чеснока, очищенные
  • 1/4 стакана тахини
  • 3 столовые ложки лимонного сока
  • 1/2-3/4 чайной ложки морской соли
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • 2-4 столовые ложки оливкового масла
  • 1/4 - 1/2 стакана воды от нута
  • Оливковое масло
  • Жареные кедровые орехи
  • Копченая паприка
Как приготовить Хумус с вялеными помидорами 5шагов
1

Замочите вяленые помидоры в миске с теплой водой на 5 минут. Хорошо слейте.

2

Слейте нут, сохранив жидкость из банки.

3

Добавьте все ингредиенты в кухонный комбайн и смешайте до кремообразного состояния.

4

Попробуйте и при необходимости добавьте лимонный сок или соль.

5

Переложите в миску, украсьте оливковым маслом, паприкой и кедровыми орехами. Готово к подаче!

Советы по Хумус с вялеными помидорами

При приготовлении этого хумуса добавляйте воду от нута постепенно; это отличный способ контролировать консистенцию. Поверьте, получается очень вкусно, обязательно попробуйте!

Пищевая ценность

/порция
104
kcal
3.3g
Белок
9.1g
Угл.
6.7g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Хумус с вялеными помидорами?
Одна порция Хумус с вялеными помидорами — примерно 104 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 3.3g. Углеводы: 9.1g. Жиры: 6.7g.
Сколько времени занимает приготовление Хумус с вялеными помидорами?
От начала до конца хватает 15 мин. Подготовка: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Хумус с вялеными помидорами?
Понадобится 12 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1/2 стакана слегка упакованных вяленых помидоров, 1 (425 г) банка нута, слитая, жидкость сохранена, 2-4 средних зубчика чеснока, очищенные, 1/4 стакана тахини, 3 столовые ложки лимонного сока, 1/2-3/4 чайной ложки морской соли, 1 чайная ложка сушеного орегано, 2-4 столовые ложки оливкового масла...
Для каких диет подходит Хумус с вялеными помидорами?
Да, Хумус с вялеными помидорами подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Хумус с вялеными помидорами?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
D

Derya H.

3 недели назад

Harika bir tarif, misafirlerim çok beğendi! Güneşte kurutulmuş domates enfes bir tat veriyor. 🌞

B

Buse B.

3 недели назад

Deneyip bayıldık, özellikle limon suyu ekleyince çok ferah oldu. Tavsiye ederim!

N

Nilgün C.

3 недели назад

Sarımsak yerine soğan eklesem nasıl olur, daha hafif olur mu?

�

Özge M.

3 недели назад

Güzel tarif ama benim damak tadıma biraz fazla tuzlu geldi, dikkat edebilirsiniz.

A

Ayşe Ş.

3 недели назад

Farklı bir dokunuş olsun diye kimyon ekledim, bence harika oldu!

Похожие рецепты

Вам также может понравиться