Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан

Здравствуйте, дорогие гурманы! Сегодня мы приготовим сэндвич с тофу и гочуджаном, одним из уникальных вкусов Дальнего Востока. В этом рецепте ломтики тофу, приготовленные с острым и сладким балансом соуса гочуджан, встречаются с манго и маринованными овощами. Этот красочный и вкусный сэндвич — отличный вариант для тех, кто ищет освежающую еду, особенно в летние месяцы. Если вы готовы, давайте добавим немного веселья на вашу кухню!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан
Подготовка
20 dk
Готовка
20 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Веганские Рецепты Азиатская кухня Рецепты Сэндвичей Рецепты тофу Vegan
Ингредиенты для Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан 20 шт.
  • 3 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки гочуджана
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1 чайная ложка кунжутного масла
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1 чайная ложка кленового сиропа
  • 400 грамм твердого или экстра твердого тофу
  • 1/2 огурца (тонко нарезанного)
  • 1/2 стакана тонко нарезанного лука
  • 1/2 стакана нарезанной соломкой моркови
  • 1 столовая ложка белого уксуса или рисового уксуса
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки сахара
  • 2-3 столовые ложки воды
  • 4 чиабатты
  • салат
  • 1 спелое манго (очищенное и нарезанное)
  • 1/4 стакана нарезанной кинзы
  • 1 халапеньо (тонко нарезанный)
Как приготовить Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан 6 шагов
1

Разогрейте духовку до 205°C. Для приготовления маринада смешайте соевый соус, гочуджан, чесночный порошок, кунжутное масло, черный перец, соль и кленовый сироп.

2

Добавьте столовую ложку воды, чтобы отрегулировать консистенцию соуса. Добавьте тофу в эту смесь и аккуратно перемешайте, маринуйте 15 минут.

3

Выложите тофу на противень и запекайте 15-20 минут до хрустящей корочки.

4

Добавьте уксус, соль, сахар и воду в маринад. Добавьте нарезанные овощи в эту смесь и оставьте на 5-10 минут.

5

Нарежьте хлеб и добавьте салат и приготовленный тофу. Сверху выложите ломтики манго и маринованные овощи.

6

Наконец, украсьте халапеньо и кинзой. Подавайте с оставшимся соусом.

Советы по Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан

Если вы дадите тофу промариноваться не менее 15 минут, он лучше впитает вкус соуса. Небольшой подогрев хлеба добавит вашему сэндвичу приятную хрусткость.

Пищевая ценность

/порция
234
kcal
14.0g
Белок
32.0g
Угл.
7.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан?
Рецепт Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан содержит 234 калорий на порцию. Белок: 14.0g. Углеводы: 32.0g. Жиры: 7.0g.
Сколько времени занимает приготовление Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан?
Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан готовится 40 dk в общей сложности. Подготовка: 20 dk. Приготовление: 20 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан?
Для рецепта Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан необходимо 20 ингредиентов. Основные ингредиенты: 3 столовые ложки соевого соуса, 2 столовые ложки гочуджана, 1/2 чайной ложки чесночного порошка, 1 чайная ложка кунжутного масла, 1/4 чайной ложки черного перца, 1/4 чайной ложки соли, 1 чайная ложка кленового сиропа, 400 грамм твердого или экстра твердого тофу...
Для каких диет подходит Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан?
Рецепт Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан подходит для следующих диет: Vegan.
Как приготовить Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан?
Рецепт Рецепт Вкусного Сэндвича с Тофу и Гочуджан готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться