Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома

Здравствуйте, дорогие читатели! Готовы ли вы сегодня творить чудеса на кухне? Эти веганские бургеры, которые мы приготовим с уникальным сочетанием нута и свеклы, порадуют как ваши глаза, так и ваш вкус. Поверьте, с этой хрустящей снаружи и мягкой внутри бомбой вкуса вы удивите как себя, так и своих гостей. Более того, этот рецепт, обладающий очень высокой питательной ценностью, также открывает дверь к здоровому образу жизни. Давайте закатаем рукава на кухне и приготовим эти яркие бургеры вместе!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома
Подготовка
20 dk
Готовка
40 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Основные Блюда Веганские Рецепты Рецепты с белком Рецепты Сэндвичей Vegan Glutensiz
Ингредиенты для Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома 16 шт.
  • спрей из авокадо
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 маленькая белая или желтая луковица, нарезанная
  • 2 зубчика чеснока, раздавленных
  • 1/2 стакана жареного, несоленого миндаля
  • 1/3 стакана нутовой муки
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • 1/2 чайной ложки копченой паприки
  • 1/2 чайной ложки мелкой соли
  • 1 1/2 стакана вареного нута
  • 1 порция простой запеченной свеклы
  • 6 булочек для бургеров
  • тонко нарезанные ломтики огурца
  • сырые или быстро маринованные полоски моркови
  • листья салата
  • веганский соус ранч или веганский цацики
Как приготовить Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома 8 шагов
1

Разогрейте духовку до 190°C и выстелите противень пергаментной бумагой, затем распылите спрей из авокадо.

2

Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне, добавьте лук и обжаривайте 5-7 минут, затем добавьте чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты.

3

Измельчите миндаль в муку в кухонном комбайне, затем добавьте нутовую муку, льняное семя, паприку и соль и перемешайте.

4

Добавьте обжаренный лук и чеснок, нут и свеклу в кухонный комбайн и хорошо измельчите смесь.

5

Переложите все ингредиенты в миску для смешивания, хорошо перемешайте и дайте смеси загустеть в течение 10 минут.

6

Сформируйте бургеры руками и выложите их на противень.

7

Выпекайте бургеры 20 минут, затем переверните и выпекайте еще 15-20 минут.

8

Подавайте бургеры с булочками, добавив сверху овощи и соус. Приятного аппетита!

Советы по Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома

Это нормально, если смесь будет слегка липкой при приготовлении бургеров, так что не волнуйтесь. Если у вас нет спрея из авокадо, можно использовать оливковое масло с помощью кисточки.

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько времени занимает приготовление Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома?
Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома готовится 1 saat в общей сложности. Подготовка: 20 dk. Приготовление: 40 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома?
Для рецепта Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома необходимо 16 ингредиентов. Основные ингредиенты: спрей из авокадо, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 маленькая белая или желтая луковица, нарезанная, 2 зубчика чеснока, раздавленных, 1/2 стакана жареного, несоленого миндаля, 1/3 стакана нутовой муки, 1 столовая ложка молотого льняного семени, 1/2 чайной ложки копченой паприки...
Для каких диет подходит Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома?
Рецепт Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома?
Рецепт Веганские бургеры с нутом и свеклой - Легко приготовить дома готовится за 8 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться