Как приготовить Вкусная Веганская Паста с Тыквой

Здравствуйте, дорогие гурманы! Сегодня я приглашаю вас на свою кухню, чтобы приготовить замечательную веганскую пасту с тыквой. Этот рецепт может впечатлить ваших гостей своим кремовым вкусом и богатым ароматом. Кроме того, его очень легко приготовить! Вы должны попробовать это блюдо, которое займет свое место на вашем столе всего за 20 минут!

Опубликовано: · Обновлено: · 150 просмотров
4.6 (7)
Вкусная Веганская Паста с Тыквой
Подготовка
5 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Вкусная Веганская Паста с Тыквой 16шт.
  • 450 грамм пасты (неприготовленной)
  • 2 столовые ложки веганского масла
  • 3 зубчика чеснока (раздавленных)
  • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 1 чайная ложка сушеного шалфея
  • 1 чайная ложка сушеного тимьяна
  • 400 мл кокосового молока (консервированного, жирного, без сахара)
  • 425 грамм тыквенного пюре (консервированного или свежего)
  • 1/4 чайной ложки мускатного ореха
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 1/2 стакана оставшейся воды от пасты
  • свеженарезанная петрушка
  • черный перец
Как приготовить Вкусная Веганская Паста с Тыквой 8шагов
1

Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. При сливе не забудьте оставить около половины стакана воды, она нам очень пригодится!

2

Пока ваша паста готовится, начнем готовить наш соус. Добавьте веганское масло в кастрюлю на среднем огне и растопите его.

3

Добавьте раздавленный чеснок, хлопья красного перца, сушеный шалфей и тимьян, и обжаривайте около минуты. Как только ароматы распространятся, ваш аппетит возрастет, поверьте мне!

4

Добавьте кокосовое молоко и тыквенное пюре, взбивайте, пока не получите однородную смесь.

5

Добавьте мускатный орех, чесночный порошок, луковый порошок, соль и черный перец. Хорошо взбейте для смешивания, затем дайте слегка покипеть. Теперь это становится красивым!

6

Дайте покипеть около 5 минут, соус загустеет. Попробуйте на вкус, возможно, вы захотите добавить немного больше соли и черного перца.

7

Когда ваша паста будет готова, добавьте ее в соус и перемешайте. Постепенно добавляйте оставшуюся воду от пасты, чтобы соус хорошо покрывал пасту.

8

Подавайте, посыпав свеженарезанной петрушкой и немного черным перцем. Вот и все, приятного аппетита!

Советы по Вкусная Веганская Паста с Тыквой

Вместо использования консервированного тыквенного пюре, вы можете отварить свежую тыкву. Поверьте, вкус будет другим! Также аккуратно добавляйте воду от пасты для нужной консистенции соуса.

Пищевая ценность

/порция
489
kcal
12.0g
Белок
67.0g
Угл.
20.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Вкусная Веганская Паста с Тыквой?
Одна порция Вкусная Веганская Паста с Тыквой — примерно 489 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 12.0g. Углеводы: 67.0g. Жиры: 20.0g.
Сколько времени занимает приготовление Вкусная Веганская Паста с Тыквой?
От начала до конца хватает 20 мин. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусная Веганская Паста с Тыквой?
Понадобится 16 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 450 грамм пасты (неприготовленной), 2 столовые ложки веганского масла, 3 зубчика чеснока (раздавленных), 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца, 1 чайная ложка сушеного шалфея, 1 чайная ложка сушеного тимьяна, 400 мл кокосового молока (консервированного, жирного, без сахара), 425 грамм тыквенного пюре (консервированного или свежего)...
Для каких диет подходит Вкусная Веганская Паста с Тыквой?
Да, Вкусная Веганская Паста с Тыквой подходит для таких режимов питания: Веган.
Как приготовить Вкусная Веганская Паста с Тыквой?
Готовится за 8 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
M

Murat Y.

3 недели назад

Bu tarifi denedim, herkes bayıldı! Balkabağı makarnaya bambaşka bir tat katıyor. 😊

E

Esra E.

3 недели назад

Balkabağı yerine tatlı patates kullansak nasıl olur sizce?

İrem K.

3 недели назад

Gerçekten çok hızlı ve pratik, tam öğrenci işi! Sıcak yaz akşamlarına hafif bir dokunuş.