Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой
Здравствуйте, дорогие друзья! Для тех, кто ищет что-то сытное и полезное на завтрак, наш рецепт безглютеновой гранолы как раз для вас! Уникальное сочетание киноа и гречки с сладостью фиников создает великолепный вкус. Давайте зайдем на кухню и приготовим это вместе, вам понравится!
- 1/2 стакана сырой гречки
- 1/2 стакана киноа
- 16-22 средних финика (без косточек)
- 3 столовые ложки кокосового сахара
- 1,5 столовые ложки семян чиа
- 1/2 стакана кокосовой стружки
- 3/2 стакана воды
- 1 чайная ложка ванильного порошка
- 1/2 стакана молотых грецких орехов
- 2 горсти измельченных вручную грецких орехов
- 3 столовые ложки какао-порошка
Сначала промойте киноа и гречку, затем оставьте их замачиваться в воде примерно на 1 час. Не беспокойтесь, этот шаг очень прост!
Смешайте финики, воду и ванильный порошок в блендере. У вас получится замечательная смесь.
Слейте воду с киноа и гречки и поместите их в большую миску.
Теперь добавьте какао, семена чиа и кокосовый сахар к киноа и гречке. Хорошо перемешайте.
Добавьте кокосовую стружку и грецкие орехи в смесь и продолжайте перемешивать.
Наконец, добавьте смесь с финиками и перемешивайте, пока все ингредиенты хорошо не смешаются. Теперь начинается самое интересное!
Положите пергаментную бумагу на противень и распределите смесь по противню.
Выпекайте в предварительно разогретой до 150°C духовке, перемешивая каждые 15 минут, примерно 45-50 минут. Разве не пахнет восхитительно?
После того как смесь остынет, переложите ее в стеклянный контейнер для хранения.
Наслаждайтесь на завтрак, смешивая со свежими фруктами, йогуртом или молоком. Приятного аппетита!
Советы по Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой
Храните гранолу в прохладном и сухом месте, чтобы она долго оставалась свежей. Летом можно добавить ее к мороженому для освежающего десерта.
Сколько времени занимает приготовление Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Какие ингредиенты нужны для Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Для каких диет подходит Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Как приготовить Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
