Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой

Здравствуйте, дорогие друзья! Для тех, кто ищет что-то сытное и полезное на завтрак, наш рецепт безглютеновой гранолы как раз для вас! Уникальное сочетание киноа и гречки с сладостью фиников создает великолепный вкус. Давайте зайдем на кухню и приготовим это вместе, вам понравится!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 366 просмотров
5.0 (3)
Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой
Подготовка
25 мин
Готовка
45 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Закуски Безглютеновые Блюда Здоровые Закуски Веган Без глютена
Ингредиенты для Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой 11шт.
  • 1/2 стакана сырой гречки
  • 1/2 стакана киноа
  • 16-22 средних финика (без косточек)
  • 3 столовые ложки кокосового сахара
  • 1,5 столовые ложки семян чиа
  • 1/2 стакана кокосовой стружки
  • 3/2 стакана воды
  • 1 чайная ложка ванильного порошка
  • 1/2 стакана молотых грецких орехов
  • 2 горсти измельченных вручную грецких орехов
  • 3 столовые ложки какао-порошка
Как приготовить Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой 10шагов
1

Сначала промойте киноа и гречку, затем оставьте их замачиваться в воде примерно на 1 час. Не беспокойтесь, этот шаг очень прост!

2

Смешайте финики, воду и ванильный порошок в блендере. У вас получится замечательная смесь.

3

Слейте воду с киноа и гречки и поместите их в большую миску.

4

Теперь добавьте какао, семена чиа и кокосовый сахар к киноа и гречке. Хорошо перемешайте.

5

Добавьте кокосовую стружку и грецкие орехи в смесь и продолжайте перемешивать.

6

Наконец, добавьте смесь с финиками и перемешивайте, пока все ингредиенты хорошо не смешаются. Теперь начинается самое интересное!

7

Положите пергаментную бумагу на противень и распределите смесь по противню.

8

Выпекайте в предварительно разогретой до 150°C духовке, перемешивая каждые 15 минут, примерно 45-50 минут. Разве не пахнет восхитительно?

9

После того как смесь остынет, переложите ее в стеклянный контейнер для хранения.

10

Наслаждайтесь на завтрак, смешивая со свежими фруктами, йогуртом или молоком. Приятного аппетита!

Советы по Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой

Храните гранолу в прохладном и сухом месте, чтобы она долго оставалась свежей. Летом можно добавить ее к мороженому для освежающего десерта.

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько времени занимает приготовление Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
От начала до конца хватает 1 ч 10 мин. Подготовка: 25 мин. Приготовление: 45 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Понадобится 11 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1/2 стакана сырой гречки, 1/2 стакана киноа, 16-22 средних финика (без косточек), 3 столовые ложки кокосового сахара, 1,5 столовые ложки семян чиа, 1/2 стакана кокосовой стружки, 3/2 стакана воды, 1 чайная ложка ванильного порошка...
Для каких диет подходит Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Да, Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Вкусный рецепт безглютенового завтрака с гранолой?
Готовится за 10 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
F

Fatma T.

3 недели назад

Granola tarifi harika! Fırında pişince ev mis gibi koktu, bayıldık. 🌟

C

Cem M.

3 недели назад

Biraz fazla tatlı oldu gibi geldi, şeker miktarını yarıya indirsem nasıl olur?

�

Çiğdem M.

3 недели назад

Tarifte önerilen kuru meyvelere ceviz de ekledim, çok güzel oldu!

A

Ali A.

3 недели назад

Glutensiz olması çok iyi ama biraz daha fazla tarçın ekledim, tam kıvamında.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться