Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня у нас на кухне теплый и уютный рецепт: кремовая ванильная каша из проса. Этот замечательный завтрак, приготовленный всего из 5 ингредиентов, идеально подходит для энергичного начала дня. Уникальный слегка сладкий вкус проса в сочетании с ванильным экстрактом создает великолепный вкус. Поверьте, попробовав один раз, вы не сможете отказаться. Давайте приготовим это вкусное блюдо вместе!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 392 просмотров
5.0 (5)
Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса
Подготовка
5 мин
Готовка
25 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Смузи Боул Ужин Веганские Рецепты Веганские Безглютеновые Рецепты Веган Без глютена Без лактозы
Ингредиенты для Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса 8шт.
  • 1 стакан сырого проса
  • 2 стакана воды
  • 2 стакана растительного молока
  • 1-2 столовые ложки кленового сиропа
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • Груша с корицей или клубника, бананы, вареное яблоко
  • Гранола с пряностями чая или другая гранола, рубленые орехи, семена
Как приготовить Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса 5шагов
1

Замачивание проса в холодной воде на ночь необязательно, но это отличный способ увеличить усвоение питательных веществ.

2

Положите просо в большую кастрюлю, добавьте воду и растительное молоко. Доведите до легкого кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и накройте крышкой.

3

Готовьте около 20 минут, пока просо не станет мягким. При необходимости добавьте больше молока или воды, чтобы сохранить супообразную консистенцию.

4

Если вы предпочитаете гладкую смесь, используйте погружной блендер. Добавьте кленовый сироп, ваниль и корицу, перемешайте.

5

Подавайте горячим с вашими любимыми добавками. Наш любимый вариант — груша с корицей и гранола с пряностями чая.

Советы по Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса

Замачивание проса на ночь уменьшает горечь и увеличивает усвоение питательных веществ. Усильте вкус, добавив свежие фрукты или орехи при подаче.

Пищевая ценность

/порция
272
kcal
5.9g
Белок
50.0g
Угл.
5.7g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса?
Одна порция Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса — примерно 272 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 5.9g. Углеводы: 50.0g. Жиры: 5.7g.
Сколько времени занимает приготовление Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса?
От начала до конца хватает 30 мин. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 25 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса?
Понадобится 8 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 стакан сырого проса, 2 стакана воды, 2 стакана растительного молока, 1-2 столовые ложки кленового сиропа, 1 чайная ложка ванильного экстракта, 1/2 чайной ложки молотой корицы, Груша с корицей или клубника, бананы, вареное яблоко, Гранола с пряностями чая или другая гранола, рубленые орехи, семена.
Для каких диет подходит Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса?
Да, Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена, Без лактозы.
Как приготовить Вкусный рецепт кремовой ванильной каши из проса?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
S

Serkan T.

3 недели назад

Darı lapası denedim, şahane oldu. Kremanın verdiği o yumuşaklık harika! Tavsiye ederim. 😊

�

Şenay H.

3 недели назад

Tarifi denedim fakat biraz fazla tatlı geldi, bir dahaki sefere daha az şeker koyacağım.

F

Filiz D.

3 недели назад

Ben bal yerine akçaağaç şurubu kullandım, sonuç mükemmel oldu!

Похожие рецепты

Вам также может понравиться