Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты

Дорогие друзья кухни, сегодня я принес вам рецепт, который станет звездой ваших вечеринок на Супербоул: Баффало крылышки из цветной капусты! Поверьте, каждый кусочек — это взрыв вкуса. К тому же, это блюдо без глютена, молока и яиц. Как говорят, 'Необходимо иметь!' Это именно такой рецепт. И он готовится менее чем за 25 минут. Ваши гости будут в восторге!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты
Подготовка
10 dk
Готовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Безглютеновые Блюда Веганские Рецепты Овощные Блюда Рецепты с белком Vegan Glutensiz
Ингредиенты для Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты 11 шт.
  • 1/2 стакана нутовой муки
  • 1/4 стакана растительного молока
  • 1/4 стакана острого соуса
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки морской соли
  • 1/2 чайной ложки копченой паприки
  • 1 столовая ложка масла (или растопленного веганского масла)
  • 1 маленькая-средняя цветная капуста (вес без стебля)
  • Легкий острый соус (или кетчуп, для смазывания)
  • Веганский соус Ранч (для обмакивания)
Как приготовить Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты 6 шагов
1

Сначала разделите цветную капусту на соцветия и переложите их в миску. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

В средней миске смешайте нутовую муку, молоко, острый соус и специи, чтобы приготовить наш соус.

3

Вылейте эту вкусную смесь на цветную капусту и хорошо перемешайте. Поехали, дела идут на лад!

4

Легко смажьте маслом вашу фритюрницу и выложите цветную капусту в один слой.

5

Готовьте при 370°F (188°C) в течение 15 минут. Теперь мы дошли до самой приятной части!

6

При подаче смажьте немного больше острым соусом или кетчупом. Наслаждайтесь с веганским соусом Ранч!

Советы по Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты

Если хотите хрустящую цветную капусту, обваляйте соцветия в панировочных сухарях. Вы получите результат, который порадует и глаз, и желудок!

Пищевая ценность

/порция
155
kcal
8.0g
Белок
21.0g
Угл.
5.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Рецепт Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты содержит 155 калорий на порцию. Белок: 8.0g. Углеводы: 21.0g. Жиры: 5.0g.
Сколько времени занимает приготовление Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты готовится 25 dk в общей сложности. Подготовка: 10 dk. Приготовление: 15 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Для рецепта Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты необходимо 11 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1/2 стакана нутовой муки, 1/4 стакана растительного молока, 1/4 стакана острого соуса, 1 чайная ложка лукового порошка, 1 чайная ложка чесночного порошка, 1/2 чайной ложки морской соли, 1/2 чайной ложки копченой паприки, 1 столовая ложка масла (или растопленного веганского масла)...
Для каких диет подходит Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Рецепт Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Рецепт Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться