Как приготовить Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты

Дорогие друзья кухни, сегодня я принес вам рецепт, который станет звездой ваших вечеринок на Супербоул: Баффало крылышки из цветной капусты! Поверьте, каждый кусочек — это взрыв вкуса. К тому же, это блюдо без глютена, молока и яиц. Как говорят, 'Необходимо иметь!' Это именно такой рецепт. И он готовится менее чем за 25 минут. Ваши гости будут в восторге!

Опубликовано: · Обновлено: · 599 просмотров
4.3 (6)
Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты
Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты 11шт.
  • 1/2 стакана нутовой муки
  • 1/4 стакана растительного молока
  • 1/4 стакана острого соуса
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки морской соли
  • 1/2 чайной ложки копченой паприки
  • 1 столовая ложка масла (или растопленного веганского масла)
  • 1 маленькая-средняя цветная капуста (вес без стебля)
  • Легкий острый соус (или кетчуп, для смазывания)
  • Веганский соус Ранч (для обмакивания)
Как приготовить Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты 6шагов
1

Сначала разделите цветную капусту на соцветия и переложите их в миску. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

В средней миске смешайте нутовую муку, молоко, острый соус и специи, чтобы приготовить наш соус.

3

Вылейте эту вкусную смесь на цветную капусту и хорошо перемешайте. Поехали, дела идут на лад!

4

Легко смажьте маслом вашу фритюрницу и выложите цветную капусту в один слой.

5

Готовьте при 370°F (188°C) в течение 15 минут. Теперь мы дошли до самой приятной части!

6

При подаче смажьте немного больше острым соусом или кетчупом. Наслаждайтесь с веганским соусом Ранч!

Советы по Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты

Если хотите хрустящую цветную капусту, обваляйте соцветия в панировочных сухарях. Вы получите результат, который порадует и глаз, и желудок!

Пищевая ценность

/порция
155
kcal
8.0g
Белок
21.0g
Угл.
5.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Одна порция Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты — примерно 155 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 8.0g. Углеводы: 21.0g. Жиры: 5.0g.
Сколько времени занимает приготовление Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
От начала до конца хватает 25 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Понадобится 11 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1/2 стакана нутовой муки, 1/4 стакана растительного молока, 1/4 стакана острого соуса, 1 чайная ложка лукового порошка, 1 чайная ложка чесночного порошка, 1/2 чайной ложки морской соли, 1/2 чайной ложки копченой паприки, 1 столовая ложка масла (или растопленного веганского масла)...
Для каких диет подходит Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Да, Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Звезда Кухни: Баффало Крылышки из Цветной Капусты?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 10

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
H

Hüseyin M.

3 недели назад

Tarifi denedim, inanılmaz pratik ve lezzetli oldu! Eşim de bayıldı. 😊

A

Ali Ç.

3 недели назад

Karnabaharı bu kadar çok seveceğimi düşünmezdim, harika bir tarif!

H

Hüseyin T.

3 недели назад

Buffalo sosu biraz fazla acı geldi, sanırım daha az kullansam iyi olacak.

C

Cem B.

3 недели назад

Ben biraz da sarımsak tozu ekledim, bence çok yakıştı!

B

Banu M.

3 недели назад

Haşladığım karnabaharlar parçalandı, acaba daha az mı pişirmeliyim?

A

Aslı G.

3 недели назад

Vegan bir tarif olarak karnabaharın bu kadar lezzetli olmasına şaşırdım. 👏

A

Ayşe Ö.

3 недели назад

Tarif için teşekkürler, ben sosuna biraz bal ekledim ve tadı mükemmel oldu.

F

Fatma C.

3 недели назад

Fırında pişince dışı çok güzel kızardı, mutlaka tekrar yaparım.

P

Pınar E.

3 недели назад

Biraz fazla şekerli geldi, bir dahakine daha az koyacağım.

L

Leyla D.

3 недели назад

Başka bir sebze ile denesem olur mu, mesela brokoli?