Как приготовить Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я поделюсь с вами потрясающим рецептом веганского шпинатного дипа. Этот рецепт не только полезный, но и вкусный, и станет незаменимым на вашем столе. Поверьте, его очень легко приготовить! С этими чудесными ароматами из духовки вы почувствуете себя шеф-поваром. Давайте отправимся в увлекательное путешествие на кухне!

Admin
Опубликовано: · 102 просмотров
Будьте первым, кто оценит
Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус
Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Веганские Рецепты Веганские Закуски Vegan Soslar Веган Без глютена Без лактозы Средиземноморская диета
Ингредиенты для Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус 13шт.
  • 1,5 стакана Сырого Кешью (Замоченного)
  • 2 Столовые Ложки Лимонного Сока
  • 1/2 стакана Консервированных Кокосовых Сливок (Несладких)
  • 1 чайная ложка Белого Уксуса
  • 1 чайная ложка Соли
  • 1 чайная ложка Лукового Порошка
  • 1/2 стакана Веганского Майонеза
  • 3/4 стакана Пищевых Дрожжей
  • 2 Столовые Ложки Оливкового Масла
  • 1 Средняя Луковица (Нарезанная)
  • 1 Столовая Ложка Измельченного Чеснока
  • 1 чайная ложка Сушеного Тимьяна
  • 5 стаканов Молодого Шпината (Мелко Нарезанного)
Как приготовить Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус 7шагов
1

Разогрейте духовку до 190°C. Главное здесь - чтобы все было теплым и хрустящим!

2

Положите замоченные кешью, лимонный сок, кокосовые сливки, белый уксус, соль, луковый порошок, веганский майонез и пищевые дрожжи в блендер. Смешайте до однородности. Вот и все!

3

Теперь разогрейте оливковое масло в сковороде и добавьте нарезанный лук, измельченный чеснок и тимьян. Обжаривайте до мягкости лука. Добавьте половину в блендер и перемешайте.

4

Добавьте нарезанный шпинат в сковороду с оставшимся луком и обжаривайте, пока шпинат не увянет. Ароматы уже идут!

5

Вылейте смесь из блендера в форму для запекания диаметром 23 см. Добавьте сверху обжаренный шпинат и лук и перемешайте.

6

Выпекайте 15 минут, пока верх не станет золотистым и хрустящим.

7

Подавайте с крекерами, чипсами или свежими овощами. Приятного аппетита!

Советы по Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус

Вы можете размягчить кешью, замочив их на ночь. Таким образом, вы получите более кремовую текстуру. Также убедитесь, что кокосовые сливки несладкие, иначе результат может получиться сладким.

Пищевая ценность

/порция
257
kcal
6.2g
Белок
10.0g
Угл.
22.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус?
Одна порция Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус — примерно 257 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 6.2g. Углеводы: 10.0g. Жиры: 22.0g.
Сколько времени занимает приготовление Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус?
От начала до конца хватает 35 мин. Подготовка: 20 мин. Приготовление: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус?
Понадобится 13 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1,5 стакана Сырого Кешью (Замоченного), 2 Столовые Ложки Лимонного Сока, 1/2 стакана Консервированных Кокосовых Сливок (Несладких), 1 чайная ложка Белого Уксуса, 1 чайная ложка Соли, 1 чайная ложка Лукового Порошка, 1/2 стакана Веганского Майонеза, 3/4 стакана Пищевых Дрожжей...
Для каких диет подходит Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус?
Да, Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена, Без лактозы, Средиземноморская диета.
Как приготовить Домашний Веганский Шпинатный Дип - Не Пропустите Вкус?
Готовится за 7 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.

Комментариев пока нет. Оставьте первый комментарий!

Похожие рецепты

Вам также может понравиться