Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле

Дорогие любители кухни, сегодня я хочу познакомить вас с вкусной веганской закуской: вешенки, приготовленные в аэрогриле. Будь то подготовка к дню игры или особому событию, этот рецепт порадует как ваши глаза, так и вкусовые рецепторы! Наши грибы, хрустящие снаружи и мягкие и ароматные внутри, станут отличной альтернативой на вашем пути к здоровому питанию. Давайте вместе отправимся на кухню и откроем этот вкус!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 184 просмотров
4.6 (5)
Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле
Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Веганские Рецепты Быстрые рецепты Здоровые Закуски Рецепты тофу Веган Без глютена
Ингредиенты для Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле 13шт.
  • 200 грамм вешенок
  • 3/4 стакана молока (без молочных продуктов)
  • 1/2 столовой ложки яблочного уксуса
  • 1/2 стакана нута муки
  • 1 стакан овса (измельченного в крупную муку)
  • 3 столовые ложки пищевых дрожжей
  • 1 1/4 чайной ложки соли
  • 1 чайная ложка копченой паприки
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки кумина
  • Черный перец (по вкусу)
  • Кулинарный спрей
Как приготовить Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле 6шагов
1

Не волнуйтесь, это очень просто! Сначала аккуратно очистите грибы.

2

Теперь мы дошли до самой приятной части! Смешайте молоко, уксус и нутовую муку в миске и дайте постоять несколько минут.

3

Смешайте ингредиенты для панировки в большой миске. Обмакните грибы в жидкость, а затем в панировочную смесь поочередно.

4

Смажьте корзину вашего аэрогриля и разложите грибы. Не забудьте распылить на них кулинарный спрей.

5

Готовьте грибы при 180°C в течение 14-16 минут, переворачивая их каждые 5 минут и повторно распыляя спрей.

6

Подавайте этот замечательный вкус с соусом Yum Yum. Приятного аппетита!

Советы по Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле

Аккуратно очистите вешенки, не замачивайте их в воде. Кулинарный спрей — отличный совет для увеличения хрусткости.

Пищевая ценность

/порция
99
kcal
6.0g
Белок
15.5g
Угл.
2.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле?
Одна порция Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле — примерно 99 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 6.0g. Углеводы: 15.5g. Жиры: 2.0g.
Сколько времени занимает приготовление Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле?
От начала до конца хватает 35 мин. Подготовка: 20 мин. Приготовление: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле?
Понадобится 13 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 200 грамм вешенок, 3/4 стакана молока (без молочных продуктов), 1/2 столовой ложки яблочного уксуса, 1/2 стакана нута муки, 1 стакан овса (измельченного в крупную муку), 3 столовые ложки пищевых дрожжей, 1 1/4 чайной ложки соли, 1 чайная ложка копченой паприки...
Для каких диет подходит Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле?
Да, Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Попробуйте, вам понравится: Вешенки в аэрогриле?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
F

Filiz K.

3 недели назад

Gerçekten harika bir tarif olmuş! Fritözde mantarın bu kadar lezzetli olacağını düşünmemiştim, vegan misafirlerim bayıldı. 🌿

C

Cem H.

3 недели назад

Ailecek çok beğendik, ancak belki biraz daha fazla baharat eklenebilir. Daha yoğun bir tat isteyenler için öneririm.

S

Sema C.

3 недели назад

Tarif için teşekkürler! 🌟 Acaba hava fritözü yerine normal fırında da aynı sonucu alabilir miyim?

F

Filiz G.

3 недели назад

Küçük bir öneri: Ben tarifteki yağı biraz azaltıp birkaç damla limon ekledim, harika bir aroma kattı.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться