Как приготовить Тако Суп

Здравствуйте, дорогие гурманы! Сегодня я с вами с восхитительным рецептом, который наполнит вашу кухню чудесными ароматами: Тако Суп! Готовьте его в медленноварке, скороварке или на плите; результат всегда потрясающий. Это и полезно, и невероятно вкусно. Давайте, готовьтесь и погрузимся вместе в этот изысканный вкус!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 400 просмотров
Будьте первым, кто оценит
Тако Суп
Подготовка
10 мин
Готовка
40 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Супы Безглютеновые Блюда Мясные Блюда Рецепты с белком Низкоуглеводный Высокобелковый
Ингредиенты для Тако Суп 13шт.
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 450 грамм говяжьего фарша
  • 1 стакан нарезанного лука
  • ½ столовой ложки измельченного чеснока
  • 1 банка (400 грамм) нарезанных помидоров и зеленого перца
  • 1 литр говяжьего бульона
  • 1 чайная ложка паприки
  • ½ чайной ложки черного перца
  • 1 чайная ложка порошка чили
  • ½ чайной ложки кумина
  • 1 банка слитой черной фасоли
  • 1 банка слитой фасоли пинто
  • 1 стакан размороженной замороженной кукурузы
Как приготовить Тако Суп 6шагов
1

Разогрейте оливковое масло в кастрюле для супа. Добавьте говяжий фарш, лук и чеснок, и обжаривайте 10-12 минут до золотистого цвета.

2

Теперь начинается самое интересное! Добавьте помидоры, говяжий бульон, специи, фасоль и кукурузу, и хорошо перемешайте.

3

После того как все хорошо перемешано, доведите до кипения. Затем тушите на слабом огне от 30 минут до часа.

4

Если используете медленноварку, перенесите приготовленную смесь в медленноварку и готовьте на низкой температуре 6-8 часов или на высокой 3-4 часа.

5

Если используете скороварку, установите режим Sauté на 12 минут. Затем добавьте все ингредиенты, перемешайте и установите режим Manual Pressure на 6 минут.

6

После приготовления быстро сбросьте давление. Перемешайте и наслаждайтесь вашей едой!

Советы по Тако Суп

Вы можете добавить фасоль после приготовления супа, чтобы она не стала слишком мягкой. Поверьте, результат будет потрясающим!

Пищевая ценность

/порция
316
kcal
34.0g
Белок
18.0g
Угл.
13.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Тако Суп?
Одна порция Тако Суп — примерно 316 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 34.0g. Углеводы: 18.0g. Жиры: 13.0g.
Сколько времени занимает приготовление Тако Суп?
От начала до конца хватает 50 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 40 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Тако Суп?
Понадобится 13 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 чайная ложка оливкового масла, 450 грамм говяжьего фарша, 1 стакан нарезанного лука, ½ столовой ложки измельченного чеснока, 1 банка (400 грамм) нарезанных помидоров и зеленого перца, 1 литр говяжьего бульона, 1 чайная ложка паприки, ½ чайной ложки черного перца...
Для каких диет подходит Тако Суп?
Да, Тако Суп подходит для таких режимов питания: Низкоуглеводный, Высокобелковый.
Как приготовить Тако Суп?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
M

Mehmet S.

3 недели назад

Taco çorbası gerçekten harika oldu, herkes çok beğendi! Üzerine biraz taze kişniş ekledim, tavsiye ederim. 🌿

E

Emre Y.

3 недели назад

Süper hızlı hazırlanıyor, yoğun iş günlerinin kurtarıcısı! Bir dahaki sefere acı biber eklemeyi düşünüyorum, daha da lezzetli olabilir.

C

Cem M.

3 недели назад

Tarifi yaptım ama biraz fazla tuzlu geldi, sanırım et suyunu fazla koydum. Azaltarak tekrar deneyeceğim.

E

Elif Y.

3 недели назад

Ben domates yerine biraz daha mısır ekledim, tatlı bir lezzet kattı. Çocuklar bayıldı 😊

D

Damla Y.

3 недели назад

Taco baharatı yerine normal kırmızı biber koysam da güzel olur mu acaba?

Похожие рецепты

Вам также может понравиться