Взрыв вкуса: Протеиновые печенья
Давайте отправимся на кухню и повеселимся! Эти протеиновые печенья - отличный вариант для тех, кто ищет здоровые и вкусные закуски. С всего лишь 8 ингредиентами этот рецепт добавит вкус вашим чаепитиям и закускам после тренировки. Поверьте, как только вы их попробуете, вы не сможете отказаться.
- 2 adet yumurta
- 1 su bardağı şekersiz fındık ezmesi (badem, kaju veya yer fıstığı ezmesi)
- ½ su bardağı hindistan cevizi şekeri
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- ⅔ su bardağı vanilyalı whey protein tozu
- ½ çay kaşığı karbonat
- ½ çay kaşığı deniz tuzu
- ¼ su bardağı mini çikolata parçaları
Fırını 175 dereceye ayarlayın ve bir fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın. Hadi bakalım, başlıyoruz!
Büyük bir karıştırma kabında çikolata parçacıkları hariç tüm malzemeleri birleştirin. Güzelce çırpın, protein tozu ve fındık ezmesi birleşince karışımın kalınlaşması normal. Merak etmeyin, bu işin doğasında var.
Şimdi en keyifli kısma geldik! Spatula ile mini çikolata parçacıklarını karışıma katın ve eşit şekilde dağıtın.
Hamuru 1 ons (yaklaşık 2 yemek kaşığı) kurabiye kaşığı ile bölün. Kurabiye hamuru toplarını ellerinizle yuvarlayarak pürüzsüz bir top haline getirin. Tepsiye yerleştirirken aralarında boşluk bırakmayı unutmayın.
Kurabiyeleri fırına verin ve 9-11 dakika pişirin. Piştikten sonra tepside soğumalarını bekleyin, böylece formunu kaybetmezler. İşte bu kadar kolay!
Советы повара
Если вы хотите, чтобы печенья были немного мягче, вы можете выпекать их немного меньше. Тесто может немного загустеть, не переживайте, результат будет отличным!
Пищевая ценность
/порцияПохожие рецепты
Вам также может понравиться
