Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья

Давайте отправимся на кухню и повеселимся! Эти протеиновые печенья — отличный выбор для тех, кто ищет здоровые и вкусные закуски. Этот рецепт, который можно приготовить всего из 8 ингредиентов, добавит вкуса вашим чаепитиям и перекусам после тренировки. Поверьте, попробовав один раз, вы не сможете отказаться.

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 406 просмотров
4.0 (5)
Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья
Подготовка
10 мин
Готовка
10 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Рецепты с белком Вегетарианский Протеиновые Десерты Высокобелковый
Ингредиенты для Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья 8шт.
  • 2 яйца
  • 1 стакан несладкого орехового масла (миндальное, кешью или арахисовое масло)
  • ½ стакана кокосового сахара
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • ⅔ стакана ванильного сывороточного протеина
  • ½ чайной ложки соды
  • ½ чайной ложки морской соли
  • ¼ стакана мини-шоколадных капель
Как приготовить Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья 5шагов
1

Разогрейте духовку до 175 градусов и выстелите противень пергаментной бумагой. Начнем!

2

В большой миске смешайте все ингредиенты, кроме шоколадных капель. Хорошо перемешайте; это нормально, что смесь загустеет, когда протеин и ореховое масло соединятся. Не волнуйтесь, это часть процесса.

3

Теперь мы дошли до самой веселой части! Используйте лопатку, чтобы добавить мини-шоколадные капли и равномерно распределить их.

4

Разделите тесто с помощью ложки для печенья на 1 унцию (около 2 столовых ложек). Скатайте шарики из теста в гладкие круги руками. Не забудьте оставить между ними пространство на противне.

5

Выпекайте печенья 9-11 минут. Дайте им остыть на противне после выпекания, чтобы они сохранили форму. Это так просто!

Советы по Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья

Если вы хотите, чтобы печенья были немного мягче, можно выпекать их чуть меньше времени. Тесто может немного загустеть, не волнуйтесь, результат будет идеальным!

Пищевая ценность

/порция
98
kcal
6.0g
Белок
7.0g
Угл.
6.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья?
Одна порция Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья — примерно 98 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 6.0g. Углеводы: 7.0g. Жиры: 6.0g.
Сколько времени занимает приготовление Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья?
От начала до конца хватает 20 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 10 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья?
Понадобится 8 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 2 яйца, 1 стакан несладкого орехового масла (миндальное, кешью или арахисовое масло), ½ стакана кокосового сахара, 1 чайная ложка ванильного экстракта, ⅔ стакана ванильного сывороточного протеина, ½ чайной ложки соды, ½ чайной ложки морской соли, ¼ стакана мини-шоколадных капель.
Для каких диет подходит Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья?
Да, Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья подходит для таких режимов питания: Высокобелковый.
Как приготовить Взрыв Вкуса: Протеиновые Печенья?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
�

İrem K.

3 недели назад

Harika bir tarif! Antrenman sonrası atıştırmalık olarak denedim, enerji verdi. 💪

T

Tolga G.

3 недели назад

Kurabiyeler gerçekten çok lezzetli ama şeker yerine daha az miktarda bal kullandım, daha hafif oldu.

B

Burak B.

3 недели назад

Çok güzel bir tarif ama bence biraz fazla şekerli. Bir dahaki sefere şeker miktarını azaltmayı düşünüyorum.

B

Banu C.

3 недели назад

Bu tarifte badem unu yerine normal un kullanabilir miyim? Deneyen var mı acaba?

Похожие рецепты

Вам также может понравиться