Звезда кухни: Вкусный минестроне с белой фасолью

Дорогие друзья кухни! Сегодня я представляю вам рецепт, который отправит нас в удивительное путешествие по яркому миру овощей. Этот минестроне с белой фасолью, приготовленный в одной кастрюле, принесет радость на ваш стол своими сытными овощами и восхитительными ароматами. Вы можете еще больше улучшить его вкус, добавив хрустящий хлеб или крутоны. Итак, готовы ли вы творить чудеса на кухне?

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Звезда кухни: Вкусный минестроне с белой фасолью
Подготовка
15 dk
Готовка
35 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 17 шт.
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 küçük sarı soğan, küp küp doğranmış
  • 3 orta boy havuç, ince dilimlenmiş
  • 1 adet rezene veya kereviz, doğranmış
  • 5 diş sarımsak, ince doğranmış
  • 2 orta boy sarı patates, küp doğranmış
  • 1 orta boy kabak veya sarı yaz kabağı, ince dilimlenmiş
  • 2 su bardağı yeşil fasulye, doğranmış
  • 1/2-3/4 çay kaşığı kırmızı biber pul biberi
  • 1 çay kaşığı kuru fesleğen (isteğe bağlı)
  • 1-1 ½ çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 konserve ezilmiş domates (425 g)
  • 4 su bardağı su veya sebze suyu
  • 2 konserve beyaz fasulye, süzülmüş ve durulanmış (425 g)
  • Vegan parmesan peyniri
  • Taze doğranmış fesleğen veya maydanoz
  • Kızarmış çıtır ekmek
Приготовление 5 шагов
1

Büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın. Zeytinyağını, doğranmış soğanı, havuçları ve rezeneyi ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Sonra sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar pişirin.

2

Küp doğranmış patatesleri, kabakları, yeşil fasulyeleri ve baharatları ekleyin. Sebzeler hafifçe yumuşayana kadar pişirin.

3

Ezilmiş domatesleri ekleyin ve biraz daha pişirin. Ardından suyu ekleyin, kaynamaya bırakın. Isıyı azaltıp beyaz fasulyeleri ekleyin.

4

Tadına bakın, baharatları ayarlayın. Çorbayı kaselere aktarın ve üzerine vegan parmesan, taze fesleğen veya maydanoz serpin.

5

Çıtır ekmek veya krutonlarla sıcak servis edin. Afiyet olsun!

Советы повара

Вы можете приготовить этот суп заранее и хранить его в холодильнике. Не забудьте добавить немного воды при разогревании. Не стесняйтесь регулировать специи по своему вкусу.

Пищевая ценность

/порция
230
kcal
7.6g
Белок
35.4g
Угл.
7.9g
Жиры

Поделиться