Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью

Дорогие друзья кухни! Сегодня я с рецептом, который отправит нас в замечательное путешествие в красочный мир овощей. Этот минестроне с белой фасолью, который можно приготовить в одной кастрюле, принесет счастье на ваш стол благодаря обилию овощей и восхитительным ароматам. Вы можете усилить его вкус, добавив хрустящий хлеб или крутоны. Итак, готовы ли вы творить чудеса на кухне?

Опубликовано: · Обновлено: · 628 просмотров
4.5 (6)
Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью
Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью 17шт.
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1 маленькая желтая луковица, нарезанная кубиками
  • 3 средние моркови, тонко нарезанные
  • 1 фенхель или сельдерей, нарезанный
  • 5 зубчиков чеснока, мелко нарезанные
  • 2 средние желтые картофелины, нарезанные кубиками
  • 1 средний кабачок или желтый летний сквош, тонко нарезанный
  • 2 стакана зеленой фасоли, нарезанной
  • 1/2-3/4 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 1 чайная ложка сушеного базилика (по желанию)
  • 1-1 ½ чайной ложки морской соли
  • 1 банка измельченных томатов (425 г)
  • 4 стакана воды или овощного бульона
  • 2 банки белой фасоли, слитой и промытой (425 г)
  • Веганский пармезан
  • Свежий нарезанный базилик или петрушка
  • Поджаренный хрустящий хлеб
Как приготовить Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью 5шагов
1

Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне. Добавьте оливковое масло, нарезанный лук, морковь и фенхель. Готовьте, пока овощи не станут мягкими. Затем добавьте чеснок и готовьте до появления аромата.

2

Добавьте нарезанный кубиками картофель, кабачки, зеленую фасоль и специи. Готовьте, пока овощи слегка не размягчатся.

3

Добавьте измельченные томаты и готовьте еще немного. Затем добавьте воду, доведите до кипения. Уменьшите огонь и добавьте белую фасоль.

4

Попробуйте и отрегулируйте специи. Перелейте суп в миски и посыпьте веганским пармезаном, свежим базиликом или петрушкой.

5

Подавайте горячим с хрустящим хлебом или крутонами. Приятного аппетита!

Советы по Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью

Вы можете приготовить этот суп заранее и хранить его в холодильнике. Не забудьте добавить немного воды при разогреве. Не стесняйтесь настраивать специи по своему вкусу.

Пищевая ценность

/порция
230
kcal
7.6g
Белок
35.4g
Угл.
7.9g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью?
Одна порция Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью — примерно 230 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 7.6g. Углеводы: 35.4g. Жиры: 7.9g.
Сколько времени занимает приготовление Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью?
От начала до конца хватает 50 мин. Подготовка: 15 мин. Приготовление: 35 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью?
Понадобится 17 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 3 столовые ложки оливкового масла, 1 маленькая желтая луковица, нарезанная кубиками, 3 средние моркови, тонко нарезанные, 1 фенхель или сельдерей, нарезанный, 5 зубчиков чеснока, мелко нарезанные, 2 средние желтые картофелины, нарезанные кубиками, 1 средний кабачок или желтый летний сквош, тонко нарезанный, 2 стакана зеленой фасоли, нарезанной...
Для каких диет подходит Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью?
Да, Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью подходит для таких режимов питания: Веган.
Как приготовить Звезда кухни: Вкусный Минестроне с Белой Фасолью?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 11

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
N

Nur H.

3 недели назад

Bu çorbayı denedim, gerçekten çok lezzetli oldu! Sebzelerin uyumu harika. ❤️

Özge K.

3 недели назад

Beyaz fasulye yerine nohut kullansam da olur mu?

C

Cem A.

3 недели назад

Ailem bayıldı, özellikle çocuklar için harika bir alternatif. Akşama bir tabak daha istiyorlar!

M

Mustafa M.

3 недели назад

Çorbayı yaptım ama biraz fazla tuzlu oldu, az koymanızı öneririm.

N

Nilgün A.

3 недели назад

Tarif mükemmel, kuru nane ekledim, enfes bir aroma kattı.

E

Emre G.

3 недели назад

Sebzelerin tazeliği lezzeti ikiye katladı! Tarif için teşekkürler! 🙌

E

Esra D.

3 недели назад

Şeker yerine bir kaşık bal koydum, tat dengesi harika oldu.

G

Gizem Z.

3 недели назад

Ben kremalı sevdim, üzerine biraz krema ekledim, sonuç muhteşem!

E

Ebru K.

3 недели назад

Tüm malzemeleri evde buldum, yapımı da çok kolaydı. Anında bittiler!

B

Buse E.

3 недели назад

Tarif güzel fakat biraz daha baharatlı olmasını tercih ederdim.

M

Mert A.

3 недели назад

Renkli ve lezzet dolu bir çorba, tarif için minnettarım. 🌟